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菊花茶是日常生活中比較常見的一種茶飲，是以菊花為原料制成的花草茶。具體來說呢，就是將菊花采摘下來之后，經(jīng)過陰干、生曬蒸曬、烘培等工序制作而成。其實，菊花是一種中藥材，不僅能泡水喝，也能入藥。
長期喝菊花茶對身體有哪些好處？據(jù)古籍記載，菊花味甘苦，性微寒，歸肺肝經(jīng)，有散風清熱、清肝明目、解毒消炎、潤肺滋陰等作用。
1、清風散熱。菊花茶可以用于治療外感風熱以及溫病初起的情況，包括發(fā)熱和頭痛以及咳嗽等癥狀。
2、清熱解火。菊花是涼性的，能夠清熱降火，可以緩解上火導致的便秘、口舌生瘡、咽喉炎、痤瘡、口腔潰瘍等癥狀，夏天適當飲用菊花茶還能夠解暑。
3、清肝明目。肝臟對眼睛的影響很大，中醫(yī)講，“肝藏血、主筋，開竅于目 ?！毖劬ξ挥陬^部，只有血氣充足的人，眼睛才能神采奕奕。肝臟提供的血液和陰津能夠滋養(yǎng)眼睛，可以說肝是明目的源泉。菊花茶可以用于治療肝陽上亢以及風熱和肝火目疾的癥狀，嫩夠緩解眼部疲勞。

菊花茶雖好，但是并不建議長期喝，連續(xù)飲用容易導致腸胃不適、脾胃虛寒，出現(xiàn)腹瀉、腹痛、食欲不振等癥狀。一般來說，連續(xù)飲用3~5天即可，每次飲用量不可過多，用4~5片干花沖泡即可。
五類人群不宜飲用菊花茶1、孕婦。菊花茶性寒，可以敗火，但是孕婦免疫力低下，脾胃較為虛弱，飲用菊花茶容易刺激腸胃，引起腹痛、腹瀉等癥狀，不利于胎兒發(fā)育。
2、寒性體質(zhì)者。對于寒性體質(zhì)的人來說，本身就存在怕冷、脾胃虛弱、免疫力低下等問題，即使在炎熱的夏天，也經(jīng)常感到手腳冰涼。這類人群飲用菊花茶，只會加重癥狀。
3、老人及兒童。隨著年齡的增長，老人的消化功能逐漸減弱，脾胃較為虛弱，而兒童的腸胃功能尚未發(fā)育完全，這兩類人群飲用菊花茶容易引起腸胃不適。

4、對菊花茶過敏者。有些人對菊花茶過敏，飲用菊花茶后會出現(xiàn)皮膚紅腫、紅疹等過敏現(xiàn)象，這類人群就別喝菊花茶了。
5、風寒感冒者。感冒有風寒感冒和風熱感冒之分，風寒感冒是受涼所致，而菊花茶的寒涼屬性決定了風寒感冒患者不宜飲用。
【長期喝菊花茶對身體有哪些好處】因為菊花比較寒涼，搭配的藥材可以選擇一些相對較溫的，如桂圓、枸杞等。根據(jù)飲用者體質(zhì)、癥狀的不同，選擇搭配的藥材也會有所差別。