什么是“糖化”糖分是人體核心營(yíng)養(yǎng)成分 ， 給身體提供能量 ， 適量的糖分保證身體機(jī)能正常運(yùn)作 ， 當(dāng)機(jī)體糖分過(guò)多時(shí) ， 沒(méi)被消耗掉的糖分會(huì)與體內(nèi)的蛋白質(zhì)相互作用 ， 即糖化反應(yīng) ， 產(chǎn)生一種叫AGE的物質(zhì) 。紅燒肉利用糖給肉上色 ， 就是一種糖化反應(yīng) 。
糖化對(duì)肌膚有什么影響？真皮層內(nèi)的膠原蛋白被糖化后 ， 膠原纖維的彈性下降 ， 使得肌膚的張度缺失 ， 皮膚松弛 ， 進(jìn)而形成皺紋；過(guò)多的糖分還會(huì)使身體的雄性激素增高 ， 皮脂分泌增加 ， 導(dǎo)致痤瘡的形成；黑色素的生成過(guò)程中 ， 糖會(huì)使酪氨酸酶變得更活躍 ， 進(jìn)而刺激黑色素的生成 ， 使肌膚逐漸變得暗黃 。
怎樣“抗糖化”糖化反應(yīng)是不可逆的 ， 所以并不能從根本治愈 ， 只能防患于未然 ， 抗糖化不是讓徹底截?cái)嗵欠?nbsp;， 而是減少糖的攝入量 ， 除了人體必須外 。同時(shí)還要加強(qiáng)鍛煉 ， 運(yùn)動(dòng)可以代謝掉部分多余的糖 ， 而且運(yùn)動(dòng)可減少脂肪增加肌肉的含量 ， 肌肉中的肌酸和肌肽有抗糖化作用 。
“抗糖化”Q&AQ：“抗糖化”是不是用護(hù)膚品就可以？
A：護(hù)膚品是有必要的 ， 護(hù)膚的長(zhǎng)期保養(yǎng)能預(yù)防、延緩衰老 ， 使肌膚處于良好的狀態(tài) ， 但是要明確 ， 產(chǎn)品只能起預(yù)防和緩解的作用 。
【什么是“糖化”】Q：糖化是糖吃多了嗎？
A：不全是 ， 吸煙、常吃燒烤油炸食物也會(huì) ， 生成AGE ， 加速糖化 。
Q：.糖化只表現(xiàn)在皮膚上嗎？
A：不是的 ， 身體組織和器官 ， 也會(huì)發(fā)生糖化反應(yīng) ， 因?yàn)樯眢w有蛋白 ， 只要有過(guò)多的糖分 ， 反應(yīng)就會(huì)時(shí)刻進(jìn)行 。在我們看不到的內(nèi)臟、組織里 ， 糖化無(wú)時(shí)不在 ， 促使我們的衰老 。
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