【男性一天吃幾個枸杞】男性一天吃幾個枸杞？
健康男性每天可吃20克的枸杞；如果需要枸杞治療疾病，用法用量請遵醫(yī)囑 。
枸杞即中藥枸杞子，為茄科植物寧夏枸杞的干燥成熟果實(shí) 。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，枸杞甘、平，歸肝、腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效 。在臨床應(yīng)用中，枸杞子多與其他藥物配伍使用，如治肝腎陰虛之兩目昏花、視物模糊，或眼睛干澀等，常與菊花、熟地黃、山茱萸等同用；治腎虛腰痛，尿后余瀝，遺精早泄，陽痿不育等，可與菟絲子、覆盆子、五味子等同用 。如需枸杞治療疾病，請遵醫(yī)囑使用 。
枸杞是一味藥食同源的藥物，可以用于食療 。中醫(yī)食療學(xué)理論認(rèn)為，食療講究因人施食、辨證施食，枸杞子作為一味補(bǔ)肝腎、益氣血的藥物，適合具有肝腎陰虛、陰陽兩虛或氣血兩虛體質(zhì)的男性食用 。
枸杞也可作為健康男性養(yǎng)生的食物選擇 。現(xiàn)代研究顯示，枸杞具有增強(qiáng)免疫功能、延緩衰老、抗腫瘤、降血脂、促進(jìn)造血、抗遺傳損傷、降血糖、抗疲勞、保護(hù)臟器等作用 。健康男性可用枸杞泡水、煮水或煲湯食用，每天20克左右，避免大量食用 。
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