懷孕可以吃紅薯的，我懷老二的時候，我媽給我烤了好幾次！
懷孕可以吃紅薯嗎？紅薯中含有的賴氨基酸是我們日常中的大米和面粉所沒有的，而且紅薯和大米一起煮，還能夠起到營養(yǎng)互補的作用 。孕婦吃紅薯能夠促進體內蛋白質的吸收和利用，還可以保持皮膚彈性，預防妊娠紋，增強抵抗力 。
紅薯中含有的膳食纖維可以幫助緩解便秘，這也是孕期的孕媽們所需要的 。
孕期吃紅薯要注意哪些問題？有次媽媽烤的紅薯好吃，我貪嘴吃了三四個，結果晚上漲肚子睡不著 。所以，孕期吃紅薯不要太多，每次100~200g（一小個） 。
【孕期吃紅薯要注意哪些問題】選擇紅薯時挑選新鮮的，一定要蒸熟煮透再吃，因為紅薯中的淀粉顆粒大，不經高溫破壞，消化會比較困難 。
另外，不建議空腹吃，容易漲肚子 。吃紅薯后建議起身走走，幫助消化 。盡量選擇中午或下午吃，晚上吃可能會消化不好，影響晚上的睡眠 。
總之，孕期可以吃紅薯，但要適量，孕晚期胎兒偏小，也可以吃紅薯長胎哦！
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