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上火雖然不是什么大事，但是孕期上火就要注意啦，有些孕婦因?yàn)樘鞖庠?nbsp;，火氣重，很容易上火，長痘，脾氣也是見長，比較的暴躁。但考慮到孕期不能隨便吃藥，只能食補(bǔ) ，還真的是給孕媽媽帶來了不少負(fù)擔(dān)！

那么孕婦吃什么降火呢?1、蜂蜜水
孕婦上火可以喝蜂蜜，蜂蜜屬于溫性，有降火的作用！
蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，還可以美發(fā)護(hù)膚。
孕婦上火可以喝蜂蜜水，喝蜂蜜水還可以緩解孕婦孕期的便秘，但注意不要買便宜的蜂蜜，最好可以買到天然蜂蜜。另外，孕婦喝蜂蜜水每天不宜過量，避免血糖升高。如果血糖值比較高的孕婦，建議還是不要選擇喝蜂蜜水降火，可以泡金銀花喝降降火。

【孕婦吃什么降火呢】2、水果
孕期上火的話，建議吃一些水果，但是不要多吃。因?yàn)橛行┧麑儆诤?nbsp;，比如梨、蘋果、火龍果和香蕉等類。
火龍果性甘平，有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鎂、鉀等成分。這種水果具備諸多對人類有益的成分，還有更多促進(jìn)美容、防病強(qiáng)身的元素。
香蕉，一般人認(rèn)為敗火以食香蕉為最好，但其實(shí)并不是這樣的，身體比較虛弱的要少吃香蕉，不然會(huì)使虛火更旺。
梨因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水” 。有清熱解署、清心降火的作用。還可幫助消化、促進(jìn)孕媽咪食欲用。

3、蔬菜
蔬菜這里就不過多介紹了，一般膳食營養(yǎng)中講究的是飲食均衡，只要每餐有蔬菜就可以了，另外就是吃一些應(yīng)季蔬菜，西紅柿，黃瓜等這些都不錯(cuò)呢。

4、營養(yǎng)品
孕媽媽要孕育一個(gè)小生命，營養(yǎng)物質(zhì)不可少，可以吃適量燕窩，魚膠等比較溫性的營養(yǎng)品。燕窩性溫和，吃燕窩不僅可以消暑降火，還能改善皮膚。
但是不宜吃太多，作為一個(gè)高營養(yǎng)物質(zhì)的蛋白質(zhì)切不可過多的補(bǔ)充，因?yàn)樗鼤?huì)直接導(dǎo)致上火，便秘等。
有的媽媽，每天吃燕窩，孕婦奶粉，還要另外補(bǔ)充高蛋白粉，這些就是過多攝入蛋白質(zhì)了，每天保持燕窩，孕婦奶粉即可哦。