大多口臭都來(lái)自口腔，尤其是黃色牙垢，附著在牙齒表面，以及牙齦溝，軟軟的能摳掉，其實(shí)這些是牙菌斑，經(jīng)過(guò)24小時(shí)沒(méi)處理，就會(huì)鈣化成牙結(jié)石，細(xì)菌較多感染牙齦發(fā)炎，硬邦邦刷牙去除不了，而且還會(huì)經(jīng)常牙齦出血，在口腔內(nèi)發(fā)酵，散發(fā)臭雞蛋氣體 。
去除口臭有什么方法？1、多喝茶
茶葉里含有大量茶多酚，能夠掩蓋掉食物殘?jiān)约把澜Y(jié)石的臭味，讓口腔清新茶味，比如綠茶去除異味會(huì)更好 。
2、定期洗牙
正常牙周表面，牙表多多少少會(huì)有牙菌斑，定期一年洗一次，不會(huì)痛不會(huì)出血，還能預(yù)防牙周病，如果已經(jīng)有牙齦炎，洗牙后基本去除感染物，炎癥能消退，但牙周炎得半年洗兩次，不僅潔牙，還得刮牙根，去除牙結(jié)石，讓牙周袋消腫 。
3、口香糖
在口中咀嚼時(shí)部分食物殘?jiān)鼤?huì)被粘住帶走，而且有木糖醇，不被細(xì)菌分解，不會(huì)引起齲齒，還能促進(jìn)唾液分泌，從而抑制牙菌斑產(chǎn)生，飯后嚼最好，還能掩蓋異味 。
【去除口臭有什么方法】4、常用牙線
除了早晚刷牙，飯后食物殘?jiān)度揽p最頻繁，一般牙線比較柔軟，能深入牙縫以及牙齦溝去除，至少比牙簽好用，牙簽反而挫傷牙齦，還會(huì)使牙縫變大 。
5、刮舌苔
用刮身板輕輕刮或者刷牙后刷一下舌苔，上面食物碎屑能清除 。
口臭的根源來(lái)自哪里？1、其實(shí)就是釋放硫化氫和甲硫醇濃度較高的細(xì)菌，典型代表有卟啉單胞菌和密螺旋體，比普通細(xì)菌產(chǎn)生的硫化氫要高很多，還有索羅魔菌也會(huì)釋放硫化氫，但它比較特殊 。
2、還能讓口腔細(xì)菌群更團(tuán)結(jié)，持續(xù)不斷產(chǎn)生臭味，牙結(jié)石包攬了這三種，實(shí)在重口味，不除掉口臭就會(huì)一直有，當(dāng)然有些患者會(huì)提到幽門螺旋桿菌，這種腸胃炎癥比較常見(jiàn)，在反酸時(shí)味道比較大 。
去除口臭也能抑制細(xì)菌，比如漱口水等，真正去除就得檢查病因，排查后再根治 。
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