【影響熱量消耗和燃脂效果的幾個(gè)因素】那么 ， 游泳和長(zhǎng)跑 ， 哪個(gè)熱量消耗更多呢？差不多 。與其苦苦尋找哪種運(yùn)動(dòng)更能消耗熱量、更能燃脂 ， 不如在影響燃脂效果的因素上多下功夫 。減肥才會(huì)有更正確的方向！
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