酒桌上你來我往，喝醉的不在少數(shù) 。
頭疼，嘔吐經(jīng)常能看到，怎樣緩解這種酒后的不適應感呢？
首先，喝酒前可以喝點酸奶或者蜂蜜 。
酸性的東西有醒酒的效果，而蜂蜜富含糖類，酒精代謝少不了葡萄糖 。
喝酒期間，多吃一些大葉類青菜，富含維生素和膳食纖維 ?？梢詼p緩酒精帶來的不適應感 。
酒后，也是最重要的 。
古書中有記載，葛根可以解酒 。酒后可以熬一些葛根，溫服 ?；蛘吲莞鸶鑲溆?。
另外荸薺這種水果，生津止渴也可以解酒，做成湯溫服食用都很不錯 。
十二經(jīng)絡里有幾處穴位也可以緩解酒后的不適感 。
內(nèi)關穴：內(nèi)關穴在手掌橫紋向上兩個橫指處，在兩個大筋之間，對于酒后胸悶嘔吐，心神不寧有很好緩解作用 。
虎口穴、太陽穴：虎口、太陽穴對于提神、醒腦有很好的作用 。
百匯穴：在頭頂，兩個耳朵連線與眉間中心線的交匯處 。對于酒后精神不振有很好的緩解效果 。
足三里：腿外側，膝蓋下四個橫指的距離，按壓有酸脹感 。對于酒后拉肚子、嘔吐、肚子疼都有不錯的效果 。
酒后禁忌也要知道一下 。喝酒后不要立馬睡覺，也不適合蒸桑拿，以免不好的情況出現(xiàn) 。
【怎樣緩解這種酒后的不適應感呢】春節(jié)期間，學習幾個醒酒的方法還是很有必要的，記住，酒雖好，可不要貪杯哦 。
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