在懷孕期間，孕婦有很多情況需要注意，飲食起居，任何一樣忽視了都了不得，同樣，連喝水都很有很多禁忌 。
孕期喝水有講究，生活中常見的哪四種水不能碰？1、碳酸飲料
碳酸類飲料，含有大量的二氧化碳及一定含量的咖啡因，不僅會導(dǎo)致脹氣不舒服，飲料中的咖啡因還可能會直接作用于胎寶寶，影響他的發(fā)育 。所以在孕期，孕媽媽對碳酸飲料盡量還是少碰為好 。
2、含酒精、咖啡因的飲料
酒精、咖啡、飲料中含有大量的化學(xué)物質(zhì)、防腐劑和糖分，這些物質(zhì)會影響準(zhǔn)媽媽的身體和胎兒的發(fā)育，還可能會導(dǎo)致妊娠糖尿病 。所以孕媽在孕期一定要少喝 。
3、冰水
現(xiàn)在很多年輕人夏天都喜歡喝冰水，但對于孕媽來說，還是要避免喝冰水、吃冰棍、冰激凌等 。冰冷東西，不僅會刺激到胃部導(dǎo)致痙攣，還會導(dǎo)致胎寶寶免疫力下降，所以，寶媽們在懷孕期間，還是盡量少碰冰水比較好 。
4、沒有燒開的自來水
沒有燒開的自來水，不僅有很多細(xì)菌還可能有致癌物質(zhì)，會影響孕媽的身體健康 。所以，寶媽們要確保水燒開了再進(jìn)行飲用，同時避免喝反復(fù)煮沸的水 。
兒科專家提醒：孕媽在孕期喝白開水最好，喜歡喝果汁的寶媽們也可以適當(dāng)喝一些鮮榨果汁 。另外，孕媽一定要養(yǎng)成每天喝水的習(xí)慣，不要等到自己口渴再喝水 。
孕媽每天喝多少水合適？懷孕后身體代謝量增加，排泄功能加強(qiáng)，且容易出汗 。通常，孕媽媽除了每天飲食中的水分外，大約還需要另外補充1500毫升左右的水 。
【孕期喝水有講究生活中常見的哪四種水不能碰】最好在早飯前30分鐘喝，喝200毫升最合適 。還應(yīng)該每隔2小時飲水1次，每日6—8次，共1500毫升 。
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