另外，學(xué)會(huì)給自己放個(gè)假，讓身體獲得短暫的放松 。比如可以放自己吃點(diǎn)平時(shí)不能吃的，讓自己休息一天，這未必是件壞事 。就像減肥很快這件事，未必就是好事！
祝你身體健康！
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