8、梨：
每100克梨含熱量51千卡 。梨含有豐富的葡萄糖、蔗糖、水分以及纖維素、鈣、碘、鉀等微量元素，還含有一定量的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和蘋果酸等物質(zhì) 。梨中富含的B族維生素，能保護心臟、減輕疲勞;配糖體及鞣酸使梨對咽喉有很好的養(yǎng)護作用，而且梨中所含有的糖分也非常少，因此一些害怕肥胖以及糖尿病患者在平時生活中也可以適當吃一些 。
9、柑橘：
每100克橘子含熱量57千卡，橘子所含營養(yǎng)十分豐富，不僅還有常見的維生素、蛋白質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)元素，還含有核黃素、尼克酸、抗壞血素等物質(zhì)，常吃柑橘可以預(yù)防壞血病及夜盲癥 。但是，柑橘不要一次性吃太多，橘子中的胡蘿卜素沉積導(dǎo)致皮膚呈黃疸樣改變，吃多了手腳容易發(fā)黃 。
10、桃子
【常見低糖水果推薦】每100克桃子含熱量42千卡，桃子含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、以及有機酸等等，膳食纖維、果膠含量豐富，有潤腸通便的作用 。非常適合減肥人群食用 。
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