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濕氣重可以吃什么水果

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濕氣重可以吃什么水果？
濕氣重可以適量吃一些具有祛濕利水作用的水果，如木瓜、西瓜、柚子等水果 。
濕邪是中醫外感六種病邪之一，具有重濁黏滯、趨下的特點，所致疾病纏綿難愈 。體內濕盛主要與過食生冷、油膩之品，脾胃運化失常有關 。嚴重的濕氣重應及時到正規中醫院接受治療，飲食可以作為輔助治療方法 。
【濕氣重可以吃什么水果】濕氣重的人飲食上要注意避免助濕之品，如具有滋陰生津作用的中藥或食物，避免暴飲暴食，少吃油膩、過甜、辛辣、煎炸、生冷食物 。濕氣重的人飲食要清淡、易消化，適當吃一些具有祛濕作用的水果，如木瓜、西瓜、柚子等 。木瓜能健脾和胃助消化，柚子能健脾和胃寬胸，西瓜能清熱解暑利小便，適量應用可以起到祛濕的功效 。但水果都不宜多吃，因為水果有偏性，過食寒性水果會阻礙脾胃運化功能，過食溫性水果又容易化生濕熱，所以可以適量吃，但不宜多吃 。

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