誤區(qū)六：達(dá)到目標(biāo)后完全停止節(jié)食
一個(gè)殘忍的事實(shí)是：世界上只有約10%的肥胖人士能成功減肥，剩下90%的人都宣告減肥失敗 。后者有相當(dāng)一部分曾減肥成功，但不到一年，他們的體重開始反彈，成為悲劇的“游游式（即體重減輕后又增加的不斷循環(huán))”減肥者 。
矯正：革命尚未成功，同志仍需努力，堅(jiān)持節(jié)食才能勝利 。無數(shù)研究表明，只有那種長(zhǎng)時(shí)間（至少1年）堅(jiān)持健康節(jié)食的人才可能成功 。
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