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絕對(duì)沒(méi)用。如果他們同時(shí)給出低卡食譜，就成為變相節(jié)食減肥。有可能會(huì)帶來(lái)遺憾一生的后果。

肥胖的原因有兩種，一種是病理性的肥胖，如果因?yàn)榧膊∫鸬姆逝职Y，最好早點(diǎn)去正軌醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)療干預(yù) 。
另一種是單純性肥胖，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是攝入的熱量大過(guò)于消耗的熱量，多余的熱量轉(zhuǎn)化為脂肪造成人體肥胖。我們一般說(shuō)減肥，就指的是單純性肥胖。而單純性肥胖減肥的原理，主要要滿(mǎn)足三個(gè)條件，提高代謝、燃燒脂肪、攝入控制。滿(mǎn)足這三個(gè)條件才能夠健康、安全的減肥。在我看來(lái)，針灸、拔罐、熱敷，完全不能夠滿(mǎn)足這三個(gè)條件中的任何一種
針灸能減肥嗎？

針灸減肥的理論依據(jù)是：“針灸減肥是通過(guò)刺激經(jīng)絡(luò)腧穴來(lái)調(diào)整下丘腦—垂體—腎上腺皮質(zhì)和交感—腎上腺髓質(zhì)兩大系統(tǒng)功能，加快基礎(chǔ)代謝率，從而促進(jìn)脂肪代謝，產(chǎn)熱增加，使積存的脂肪消耗；進(jìn)而調(diào)整、完善、修復(fù)人體自身平衡 ?！绷硗膺€有“第一，通過(guò)針灸減肥能有效調(diào)節(jié)脂質(zhì)的代謝過(guò)程。第二，可以糾正患者的異常食欲，通過(guò)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，可以抑制胃酸分泌過(guò)多，達(dá)到不乏力、不饑餓的目的。第三，在于有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂 ?！保▉?lái)源：百度百科。）
如果針灸真能夠達(dá)到其中任何一個(gè)效果，是絕對(duì)可以拿諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)的。所以，理所當(dāng)然的我并沒(méi)有查到有相關(guān)的文獻(xiàn)能夠明確的支持這些理論。所以——這些針灸宣稱(chēng)的功能都是沒(méi)有實(shí)證依據(jù)的。當(dāng)然，如果有人能靠這個(gè)去拿一個(gè)諾貝爾獎(jiǎng)，請(qǐng)回來(lái)打我臉，我認(rèn)輸。
拔罐能減肥嗎？

拔罐也屬于“經(jīng)絡(luò)減肥法”的一種。“拔罐是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產(chǎn)生負(fù)壓，使之吸附于體表，造成局部瘀血，以達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒等作用的療法。”（百度百科：拔罐詞條。并沒(méi)有講到拔罐有減肥的功效?。。?br /> 拔罐的“減肥”功能是商家開(kāi)發(fā)出來(lái)的不說(shuō)，如果是拔火罐，由于需要酒精等物質(zhì)進(jìn)行空氣膨脹，存在一定的風(fēng)險(xiǎn)，百度一下“拔罐，燒傷”能看到不少例子。
中藥熱敷能減肥嗎？

熱敷減肥法，一般說(shuō)的是中藥熱敷，號(hào)稱(chēng)可以把中藥中含有的效用物質(zhì)滲透到體內(nèi)，達(dá)到減肥的效果。這個(gè)就不多吐槽了，中藥本身就是一個(gè)需要再進(jìn)行檢驗(yàn)以驗(yàn)證效果的東西，還想通過(guò)外敷的方式想讓人體吸收利用......這個(gè)腦洞也算是大出天際了。
經(jīng)絡(luò)并未被真正證實(shí)存在，所以醫(yī)學(xué)應(yīng)用并無(wú)理論支撐

所以，現(xiàn)在如果有專(zhuān)家證實(shí)了經(jīng)絡(luò)的存在，而且證明經(jīng)絡(luò)醫(yī)療可以有減肥對(duì)的效果，那他會(huì)成為中國(guó)醫(yī)療界的泰山北斗，中國(guó)乃至世界的醫(yī)療體系都會(huì)被撼動(dòng) 。我的臉也會(huì)被打得啪啪響。
如果在針灸拔罐熱敷的同時(shí)開(kāi)出食譜，大多數(shù)是低卡食譜

用百度搜索“針灸減肥食譜”，可以搜出一大把來(lái)，隨便拿一個(gè)研究一下，就能看出來(lái)一個(gè)問(wèn)題：這些食譜都屬于低卡食譜，有一部分屬于健康食譜，一部分屬于節(jié)食減肥的食譜。另外我也有朋友以前試過(guò)針灸減肥，給的食譜更夸張，西紅柿黃瓜雞蛋，一點(diǎn)點(diǎn)主食，標(biāo)準(zhǔn)的節(jié)食減肥。