精品一区二区三区少妇,人妻互换一二三区免费

維生素D：母乳含量少，建議出生后補(bǔ)
有一些寶寶出現(xiàn)肋骨和胸骨畸形、O和X型腿等癥狀，實(shí)際上并不是因?yàn)殁}補(bǔ)充不足，大多數(shù)是因?yàn)槿狈S生素D（VD）。
維生素D最重要的生理作用就是促進(jìn)寶寶腸道對鈣的主動吸收，相當(dāng)于一群搬運(yùn)工，負(fù)責(zé)鈣的運(yùn)輸。
不過，由于母乳本身的VD極低，完全不能滿足各月齡寶寶的需要，所以出生不久后，寶寶就需要按劑量補(bǔ)充。
1、不同階段，寶寶需要多少VD？

根據(jù)《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量（2013年版）》的數(shù)據(jù)，0~0.5歲、0.5~1歲、1~3歲這3個(gè)年齡段的寶寶每日都應(yīng)該攝入10微克，也就是400IU的維生素D 。
2、哪些寶寶需要補(bǔ)充VD劑？根據(jù)《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量（2013年版）》，寶媽全天候泌乳量產(chǎn)生的VD大約為2.5微克，相對于寶寶的需求量明顯缺乏。

0~6月寶寶：
美國兒科協(xié)會（2008年）認(rèn)為，母乳喂養(yǎng)及部分母乳喂養(yǎng)的寶寶，出生數(shù)天后（中國是2周）就要補(bǔ)充VD，非母乳喂養(yǎng)的寶寶，如果每日配方奶不足1L，也應(yīng)該補(bǔ)充VD 。
中國營養(yǎng)學(xué)會則認(rèn)為，母乳寶寶才需要額外補(bǔ)充，配方奶粉寶寶食用符合標(biāo)準(zhǔn)的配方食品不需要再額外補(bǔ)充。
中華醫(yī)學(xué)會兒科分會建議，母乳寶寶在出生幾天后開始補(bǔ)充VD，劑量是每日400IU（10μg），如果配方奶不足可考慮補(bǔ)充VD 。
從上面的不完全統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)看，一般600mL配方奶可提供5~7μg的VD，未能滿足寶寶需求，因此，笨爸爸建議飲奶量較少的寶寶也進(jìn)行補(bǔ)充。
由于VD是脂溶性維生素，容易在體內(nèi)積蓄，所以配方奶粉寶寶可每隔2~3日左右補(bǔ)充一次VD（400IU劑量）。

中華醫(yī)學(xué)會：《兒童微量營養(yǎng)素缺乏防治建議》
另外，對于早產(chǎn)/低出生體重寶寶、雙胎/多肽寶寶，出生早期應(yīng)該加大VD補(bǔ)充量，可每日攝入20~25μg（800~1000IU）的VD，3個(gè)月后再改為10μg（400IU）。
6月齡以上寶寶：
一天的母乳、600mL配方奶和75克米粉分別能夠提供的VD是2.5μg、5~7μg和3.0~4.9μg 。
對于母乳寶寶來說，口糧主要為母乳和米粉，但加起來也未能滿足10μg的需求，所以還是建議繼續(xù)補(bǔ)充VD，補(bǔ)充頻率可以減低，2~3日一次。
配方奶寶寶，除了配方奶還有米粉，可以在每日600mL配奶+2~3餐米粉的基礎(chǔ)上，不再繼續(xù)補(bǔ)充VD 。
3、還有哪些食物富含VD？如果不想寶寶的食物只有奶粉和米粉這么單一的話，也可以考慮下從其他食物中去獲取VD 。

含量最高的是紅鱒魚和大馬哈魚的魚干，達(dá)到15.6微克/100g，如果寶寶能夠吃稀粥了，那么可以每次加入10~15g的魚干，能提供的VD大概是2微克左右。
其他食物中，蛋黃、香菇、雞蛋都含有一定的VD，每天吃一個(gè)雞蛋，寶寶可以攝入1微克的VD 。
寶寶雖然出生后不久，皮膚就能開始合成VD，但是這樣長時(shí)間的照射對寶寶健康是不利的。一是陽光中的高能藍(lán)光可以透過晶狀體，達(dá)到視網(wǎng)膜，影響對寶寶視力；二是寶寶皮膚柔嫩，過早暴露在日光下這么長時(shí)間，皮膚可能會被紫外光損傷。所以對于0~0.5歲的寶寶，不建議通過日曬來補(bǔ)充VD 。
5、有必要補(bǔ)充維D之外的其他維生素或復(fù)合維生素嗎？有些寶媽可能覺得，給寶寶吃復(fù)合維生素，這樣就可以維D、維A、維C什么的一起補(bǔ)齊了。但其實(shí)并不建議寶媽這么做。