讓孩子快速找到正確的處理情緒的方法，才是最重要的 。但是要怎么做呢 。
首先，家里應該為孩子準備一些固定的轉(zhuǎn)移情緒的小物件 。分別對應某種情緒 。比方說，墻角有一把小椅子，叫做“冷靜椅”，當憤怒時，就要第一時間坐上去 。家里有個大抱熊，當害怕的時候，第一時間躲進去 。家里有個小鼓，當悲傷的時候，就要第一時間去拍拍小鼓 。
然后，教會孩子，在出現(xiàn)負面情緒的第一時間，對自己說“我現(xiàn)在有點xx了”（xx代表憤怒，害怕，悲傷等等） 。然后找到對應的物件那里消化情緒 。孩子的情緒非常善變，在家長的不斷引導下，孩子會有這樣的感覺：“當我出現(xiàn)某種負面情緒時，只要我跑到相應的物件那里，我就會好起來” 。事實也確實是這樣 。
這樣的做法，就是讓孩子學會，在認清情緒的第一時間，不要繼續(xù)沉溺，而是轉(zhuǎn)移注意力，馬上尋求解決方法 。有時往往正是對于負面情緒的“沉溺”，造成了孩子的極端性格 。第一時間，主動尋求解決，拒絕沉溺，是管理情緒的第二步 。
管理情緒第三步，分析在第二步之后，孩子的情緒會慢慢恢復到平靜，正常 。這時候家長就要引導孩子對于剛剛的負面情緒進行分析 。
家長也要對孩子的處理方式進行總結(jié)：寶貝剛剛你憤怒了，你第一時間就坐到了冷靜椅上，并且很快地冷靜下來，你真的很棒哦！
對于情緒的原因進行分析，對于處理方式進行復盤 。這時管理情緒的第三步 。這就好比“不要重復掉進同一個坑” 。讓孩子對于負面情緒的產(chǎn)生原因進行分析，能夠幫助孩子在下次遇到類似情況的時候做出更好的反應 。同時這樣的分析過程，對于孩子的邏輯思維能力以及情商都會得到極大的鍛煉 。
請各位家長朋友們記住一句話，“情緒不分對錯，分對錯的是處理情緒的方法” 。相信智慧的你，一定會將孩子引導成為一個健康積極的人 。
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