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給寶寶添加輔食的禁忌( 二 )


給寶寶添加輔食的禁忌


七、果泥
1.任意水果一個,蘋果、香蕉、梨等都可以;
2.水果用熱水焯燙,去除表皮,用小勺刮成泥 。
注意事項(xiàng):不要打成果汁給寶寶喝 。
八、香蕉泥
材料:香蕉70克,檸檬汁5克 。
做法:
1、將香蕉洗凈,剝?nèi)グ捉z 。
2、把香蕉切成小塊,放入攪拌機(jī)中,滴幾滴檸檬汁,攪成均勻的香蕉泥 。
3、倒入小碗內(nèi),即可喂食 。
九、蘋果米糊
營養(yǎng)價(jià)值:蘋果泥具有健脾胃、補(bǔ)氣血的功效,對寶寶的缺鐵性貧血有較好的防治作用
用料:蘋果1個、米粉若干
做法:
1、蘋果洗干凈切塊、去核
2、可用蒸蛋器將蘋果蒸熟
3、 將蒸熟后的蘋果研磨成泥
4、 沖泡好米粉
5、 將蘋果泥、米粉攪拌即可
十、香蕉米糊
營養(yǎng)價(jià)值:香蕉富含維生素和礦物質(zhì),容易消化,適合在寶寶輔食第一階段添加
用料:香蕉半根、米粉4勺(米粉勺、可酌量加減)
做法:
1、 香蕉切斷,搗成泥
2、 加入4勺米粉到香蕉泥中
3、 加熱水并攪拌
給寶寶添加輔食的禁忌


十一、香蕉菜泥粥
營養(yǎng)價(jià)值:西蘭花含鈣高,母乳喂養(yǎng)的寶寶相對來說容易缺鈣些,在輔食第一階段添加西蘭花也是不錯的選擇,不過寶寶消化能力還沒發(fā)展完全,應(yīng)該將西蘭花搗成泥,寶寶更容易吸收 。
用料:小米適量、西蘭花1朵、香蕉半根
做法:
1、 香蕉塊與小米同煮
2、 西蘭花下水焯去農(nóng)藥、草酸,切碎
3、 將壓成菜泥的西蘭花倒進(jìn)香蕉小米粥即可
【給寶寶添加輔食的禁忌】十二、香蕉燕麥粥
材料:香蕉半根,牛奶適量,麥片適量 。
做法:
1、準(zhǔn)備好材料,麥片,香蕉,牛奶 。
2、麥片倒點(diǎn)開水進(jìn)去泡下 。
3、在泡軟的麥片里面加入牛奶
4、然后拌勻
5、把香蕉切成小丁,然后碾成泥狀 。
6、將香蕉泥倒入碗里面,攪拌均勻就可以享用了 。
十三、蛋黃香蕉粥
材料:熟蛋黃1個,香蕉1/4根,米飯3勺,水1/2杯 。
做法:
1、將蛋黃搗碎,香蕉碾成泥 。
2、將蛋黃,香蕉,米飯,水一起煮爛即可 。
給寶寶添加輔食的禁忌


十四、牛奶蛋黃米湯粥
營養(yǎng)價(jià)值:此款搭配富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),蛋黃中還含有豐富的卵磷脂,對寶寶生長和大腦發(fā)育有好處 。
用料:大米一小碗、雞蛋一個、奶粉若干
做法:
1、 將大米用涼水泡軟,后熬成粥
2、 取雞蛋一個,用蒸蛋器蒸熟
3、 雞蛋蒸熟后,取出蛋黃,并搗成泥(1歲內(nèi)小孩不要吃蛋白喔)
4、 奶粉沖泡后,將蛋黃泥、大米粥,均勻攪拌即可
十五、牛奶香蕉糊
材料:香蕉1根,奶粉兩小勺,水適量 。
做法:
1、香蕉一根,去皮后切成小塊放入碗中,用勺子背碾壓成糊狀 。
2、將香蕉糊放入鍋內(nèi),加入適量溫水,再加入兩小勺奶粉,混合均勻 。
3、將攪拌均勻的香蕉奶糊用中火加熱,邊煮加攪拌 。
4、沸騰后改小火,再煮1-2分鐘即可 。
十六、牛奶香蕉玉米糊
1.香蕉40克,牛奶50ML,玉米面10克;
2.香蕉去皮后用勺碾成泥;
2.牛奶加入玉米面,邊煮邊攪拌,煮好后倒入香蕉泥中調(diào)勻即可 。
注意事項(xiàng): 4個月左右的寶寶,適合更綿細(xì)的口感,可將奶糊用粗一點(diǎn)的篩子過濾一遍,濾不下去的用勺子在篩子底部刮,這樣可使奶糊更細(xì)膩 。

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