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寶寶便秘，肚子脹脹的，憋紅著小臉，讓家長(zhǎng)擔(dān)心焦急不已。那么如果寶寶便秘，家長(zhǎng)該如何應(yīng)對(duì)呢？那么媛媛老師來(lái)詳細(xì)說(shuō)一說(shuō) 。

一、寶寶為什么會(huì)便秘想要解決寶寶的便秘問題，我們要知道，為什么會(huì)產(chǎn)生便秘。
其實(shí)我們寶寶出現(xiàn)便秘，絕大部分是功能性的，主要原因與排便習(xí)慣，飲食有關(guān) 。
那么，，我們寶寶如果已經(jīng)產(chǎn)生了便秘，該怎么辦呢？
二、寶寶便秘怎么辦？寶寶如果便秘的話，我們家長(zhǎng)可以通過(guò)改善飲食，讓寶寶多喝水，來(lái)應(yīng)對(duì)解決。
1 飲食
飲食調(diào)理，主要是促進(jìn)腸道的蠕動(dòng) 。
1）多吃的食物媽媽們要在日常飲食中，多下點(diǎn)功夫，多吃一些蔬菜、瓜果，多膳食纖維的食物。
水果的選擇上，可以多吃一些熟透的香蕉、梨、橙子、帶皮的蘋果等。
蔬菜的選擇上，可以多吃一些菠菜、筍、豆類等。
主食的選擇上，可以吃一些谷物食品，比如燕麥粥、全麥面包等。
2）少吃的食物【寶寶不愛喝水怎么辦】少吃一些蛋白質(zhì)較多的食物，因?yàn)檫@會(huì)導(dǎo)致膳食纖維攝入較低，就會(huì)引起便秘。
對(duì)于便秘比較嚴(yán)重的孩子，還可以試著不吃奶制品1到2周，但不要長(zhǎng)期禁食。

2 喝水
讓寶寶多喝水，也能夠緩解便秘的癥狀。
3 排便習(xí)慣另外，讓寶寶養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，也能夠改善便秘的癥狀。
比如，即使沒有便意，也要鼓勵(lì)孩子每天定時(shí)1到2次試著排便。
文｜媛crystal
以上我們了解了3種應(yīng)對(duì)寶寶便秘的方法，但有的家長(zhǎng)可能會(huì)問了，道理我都知道，但是寶寶就是不愛喝水可怎么辦呀？
三、寶寶不愛喝水怎么辦？ 1 媽媽要堅(jiān)持白開水沒有熱量，喝的再多也不會(huì)長(zhǎng)胖，不會(huì)齲齒，同時(shí)還能夠促進(jìn)排便。
所以為了孩子的健康，就算寶寶不愛喝，媽媽也要堅(jiān)持。
2 不要強(qiáng)迫不少寶寶不愛喝水，那么媽媽也不要強(qiáng)迫，因?yàn)檫@只會(huì)給孩子造成心理陰影，不利于心理健康發(fā)展。
我們家長(zhǎng)可以換一種方式讓寶寶喝，比如買一些漂亮的習(xí)慣，或者變換水杯的造型圖案，讓寶寶產(chǎn)生興趣，愛上喝水。

3 游戲媽媽可以和孩子玩“干杯”或者“下午茶”的游戲，那么在玩耍中，寶寶水也喝下肚了。
平時(shí) ，我們家長(zhǎng)也可以在孩子玩耍的時(shí)候放一杯水，隨時(shí)提醒寶寶喝水。
4 家長(zhǎng)做榜樣想要讓孩子愛上喝水，家長(zhǎng)自己要做好榜樣。爸爸媽媽自己每天也應(yīng)該多喝白開水，那么寶寶自然也會(huì)慢慢習(xí)慣喝白開水了。
5 加水果媽媽還可以在水里加一片檸檬，或者橙子的切片，讓水里有一些味道，那么寶寶也會(huì)喜歡上喝水。
四、總結(jié)媛媛老師提醒您：
1 寶寶便秘，家長(zhǎng)可以從飲食、喝水、排便習(xí)慣上幫助寶寶，應(yīng)對(duì)便秘。