懷孕期補(bǔ)鈣很重要，但是過量補(bǔ)鈣、不當(dāng)補(bǔ)鈣并沒有好處，所以要謹(jǐn)慎補(bǔ)鈣 。
孕期需要一直吃鈣片跟愛樂維嗎？孕期沒有必要一直吃鈣片和愛樂維，有需要的時(shí)候就吃，沒有需要不要吃 。愛樂維中也有鈣元素，再吃鈣片，一不小心就容易過量 。
一般在孕5個(gè)月以后，寶寶需要的鈣質(zhì)會(huì)增多，這時(shí)可以根據(jù)情況補(bǔ)鈣 。缺鈣的表現(xiàn)主要有：小腿抽筋、牙齒松動(dòng)、妊娠高血壓、關(guān)節(jié)和骨盆疼痛 。如果身體出現(xiàn)這些狀況，可以考慮補(bǔ)鈣 。否則，正常飲食即可 。
補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)【孕期需要一直吃鈣片跟愛樂維嗎】1、補(bǔ)鈣時(shí)，要多曬太陽，促進(jìn)維生素D的合成，有利于鈣的吸收，以免出現(xiàn)補(bǔ)鈣也是白補(bǔ)的結(jié)果 。
2、補(bǔ)鈣時(shí)，還要多吃海帶、蝦、魚類、蛋黃等富含磷的食物，同樣可以促進(jìn)鈣的吸收 。
3、平時(shí)多喝牛奶、豆?jié){，多吃黃豆、綠葉蔬菜等含鈣量高的食物，比補(bǔ)充鈣劑要強(qiáng)的多 。
4、避免應(yīng)用碳酸飲料、酒精，少吃食鹽，避免鈣的流失 。
5、補(bǔ)鈣時(shí)，可選擇兩餐之間，以免食物影響鈣的吸收 。
補(bǔ)鈣過多的壞處1、補(bǔ)鈣過多，會(huì)造成胎盤老化，分娩時(shí)，胎盤很難娩出，給順產(chǎn)造成困難 。
2、補(bǔ)鈣過多，胎兒的囟門提前閉合，會(huì)影響寶寶的智力發(fā)育 。
3、補(bǔ)鈣過多，寶寶的乳牙變得堅(jiān)硬，恒牙萌出時(shí)，乳牙難以脫落，給寶寶造成痛苦 。
總之，補(bǔ)充劑不是越多越好，而是合適最好，千萬不要補(bǔ)多了，補(bǔ)錯(cuò)了 。
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