在中醫(yī)上認(rèn)為這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應(yīng) 。女性在經(jīng)期、孕期和產(chǎn)期等特殊生理時(shí)期，由于體虛，更容易引起手足冰冷 。如果不加以預(yù)防，會(huì)導(dǎo)致精神不佳，身體畏冷的現(xiàn)象 。
四、怎樣祛濕呢？1、我們的身體上有一個(gè)祛濕大穴——承山穴
每天早上起床時(shí)，將兩腿伸到床外，讓承山穴正好擱在床沿上，兩腿左右擺動(dòng)，以按摩承山穴 。在按摩承山穴時(shí)，會(huì)有明顯的酸脹痛感，這是因?yàn)轶w內(nèi)有濕的緣故，按揉承山穴一段時(shí)間后，會(huì)感覺身上微微發(fā)熱，這是膀胱經(jīng)上的陽氣在起作用，身上的濕邪，正隨著微微升高的體溫向外逃逸~(下面附上承山穴的具體位置)
2、六君子湯
組方:黨參9克，白術(shù)9克，茯苓9克，炙甘草6克，陳皮3克，半夏4.5克 。(劑量方子來自《醫(yī)學(xué)正傳》劑量僅供參加，請?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下用藥 。)
功效益氣健脾，燥濕化痰 。
3、溫膽湯
功效為理氣化痰，和胃利膽，祛痰濕 。
【濕氣有什么危害】最后就是在日常生活中可以多用紅豆薏米熬粥吃，但是要記住的是紅豆是赤小豆，薏米要炒熟后再食用喲~也可以搭配其他的食材(?>ω<*?)
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