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兒童便秘是很常見的問題，指的是大便過硬，難以排出，或者是數(shù)天才解大便。大部分便秘的孩子是3天以上才解一次大便，有些甚至是一個星期才解一次。
便秘是怎么引起的？【便秘是怎么引起的】在中醫(yī)來說，便秘和大腸干燥，糞便沒辦法得到濕潤引起的，而大腸的津液需要脾胃轉(zhuǎn)輸水分來補充，一旦脾胃出現(xiàn)了問題，就容易出現(xiàn)便秘。所以，便秘的病因在于孩子脾虛了。

還有一種原因是肺虛，無力排便。中醫(yī)看來，肺與大腸相表里，肺氣不足就沒辦法推動大腸的排便功能，所以也會出現(xiàn)便秘的情況。這類肺虛的孩子往往還有這些表現(xiàn)：
1、容易疲倦，稍微動一動就喊累，經(jīng)常尋求抱抱。
2、容易出汗，一運動就滿頭大汗。
3、愛得呼吸道疾病，肺主呼吸，肺虛的話就容易受到病毒和細(xì)菌的感染。
這些通便方法不可行：1、涼茶。很多家長看到孩子便秘了，就以為是上火了，給涼茶給孩子喝，這不僅不能幫孩子解決便秘的問題，還會損傷脾胃，加重便秘。
2、大量的水果。蘋果、香蕉、火龍果，這些水果是大家都知道有通便作用的，但是它們針對的是實熱的便秘，而小孩子的脾胃虛弱，絕大多數(shù)是虛寒的便秘，所以并不適合。

便秘的孩子應(yīng)該怎么做？首先，我們要讓孩子動起來！運動不僅能夠幫助孩子提高免疫力，而且可以借助大自然的力量來幫助脾胃運化，不容易積食。但是，如果孩子是肺虛引起的便秘，我們就要減少運動或者是進行一些緩和的運動方式。
然后，我們多幫孩子順時針按摩肚子，幫助消化，食物被消化了就不容易堵在身體里面。我們還可以幫孩子多捏脊，激發(fā)身體的陽氣，對脾胃好。
接著，如果孩子大于1歲的話，我們可以給少許的蜂蜜，不過不建議用蜂蜜泡水，因為會沖淡它的潤滑作用。

準(zhǔn)備：新鮮山藥100g，桂圓肉50克，新鮮的山楂3顆，如果買不到新鮮的山楂就用干的吧，不過最好用新鮮的，先用料理機打成糊狀，倒在陶瓷碗里面，加入50毫升的水，適量的白糖攪拌均勻，再放入鍋中蒸20分鐘即可。每次一勺子開水沖服，飯前服用，每天吃兩次，連續(xù)吃一個星期。
注意：適合一歲以上的孩子食用哦，蠶豆病的孩子也可以食用，但是生病的時候要停哦！