【紅棗枸杞茶的好處】紅棗和枸杞都是常用的中藥，用它們泡茶也有很多好處，但是如果你睡前要喝一杯，給你帶來的或許就不是好處了 。
我就常用這兩種藥材泡茶，這也是一種趨勢，仿佛走到哪里都要帶個保溫杯才行，否則就不是個懂得生活的人 。
就拿我身邊的人來說，大家都在努力上班，總有人會對自己的身體起疑心，非要泡點茶來尋求個心理安慰，其實泡茶喝也確實是有好處的，但是有講究，比如什么時候該喝茶，什么樣的茶適合自己喝，這都是我們考慮的范疇 。
紅棗枸杞茶的好處不可否認(rèn)，紅棗和枸杞的搭配是有好處的，否則也不會有這么多人這么去做，枸杞子補(bǔ)肝腎明目，紅棗益氣養(yǎng)血，顯然，肝腎不足以及脾虛的人就該喝點紅棗枸杞茶，對肝腎和脾都有好處 。老邪認(rèn)為，這種茶能緩解腰膝酸軟，目視昏暗，泄瀉等情況，更重要的是能改善失眠的毛病，紅棗本身就有養(yǎng)血的功效了，我們來看看枸杞子 。
從中醫(yī)的角度說，枸杞子是泡茶佳品，為什么呢？因為它補(bǔ)腎而生精血，這是個連接的過程，精生則充髓，那么，腰膝酸軟的癥狀就得以改善，此時肝血也充足了，肝藏血而濟(jì)心，肝血充足而心血旺（中醫(yī)生上的相生關(guān)系），配上本來就能治失眠的紅棗，增強(qiáng)了安神的功效，所以說，喝紅棗枸杞茶是能安神的 。
睡前喝未必有好處有的人覺得，睡前這么喝就能起到安神的作用了，喝茶就是中藥的一種調(diào)理方式，這種方式并不是像西藥一樣一喝就能起效，總要有個過程，這兩種藥材睡前不適合喝，那個時間點人已經(jīng)不怎么運動了，喝下去不好消化，也就是濕阻脾胃，造成脾虛或者是水腫，人體出現(xiàn)虛胖這類情況，濕氣重的人更不能這么做了 。
還有就是陰虛的人不能這么喝，枸杞和紅棗的搭配是溫性的，容易出現(xiàn)上火的情況，陰虛火旺的情況下再加火，那這火就源源不斷了 。因此要以個人體質(zhì)而定，不是所有人都適合喝紅棗枸杞茶，想要改善失眠的情況，飯后二十分鐘可以喝一些，每天兩次或者三次，睡前太晚了就沒有必要喝了，那樣喝不一定有好處 。
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