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古人云：肺為嬌臟。中醫(yī)學(xué)上有肺為華蓋之說。從生理學(xué)上來看，肺是人類的呼吸器官，人類的氣體交換發(fā)生在肺臟，我們吸入含有氧氣的新鮮空氣，呼出含有二氧化碳的廢氣。這個氣體交換的過程，全部發(fā)生在肺臟。

我們通過口鼻，吸入外界的空氣，進入我們的氣管、支氣管、毛細支氣管，而到達肺泡。如果我們經(jīng)常吸煙，吸入的空氣被污染，含有細菌、病毒、支原體、或者含有危害健康的有毒氣體，那么會就會讓肺部堆積毒素，進而產(chǎn)生病變。
如何知道自己的的肺臟是否“積毒”呢？5個方法判斷：1、是否鼻子發(fā)黑

肺是進行呼吸的器官，將外界的氧氣進行血管，而將血管中的廢氣排出體外，但肺部出現(xiàn)損傷時，整個呼吸道就會發(fā)生變化，使得體內(nèi)沉積的毒素沒有辦法排出。由于呼吸是用鼻子來進行的，一旦肺受損，就會導(dǎo)致鼻頭發(fā)黑的現(xiàn)象。
2、是否嘴唇發(fā)黑
人們所呼吸道的氧氣有肺部運送到身體其它個組織，當(dāng)肺部“積毒”太多時，會導(dǎo)致氧氣運輸障礙，從而在嘴唇上表現(xiàn)出發(fā)黑的跡象。之所以嘴唇發(fā)黑的這么明顯，是因為嘴唇周圍是面部毛細血管聚集較多的地方，色素沉積也較少，一旦缺氧就很容易導(dǎo)致嘴唇變黑。
3、是否皮膚暗淡無光

肺部積累的肺毒太多，皮膚也會表現(xiàn)出來。肺部無毒素，或者是毒素較少的時候，皮膚是白皙而潤澤，這主要是因為肺的良好換氣功能可以讓肌膚通透白皙潤澤。如果肺“積毒”太多，毒氣排出的過程不暢，毒素就會隨著肺的作用沉積到皮膚上，導(dǎo)致皮膚暗淡無光。
4、是否經(jīng)常胸悶胸痛
胸悶癥狀的出現(xiàn)不排除是肺部功能下降明顯引起的，部分人在肺部功能受損的時候常有的表現(xiàn)就是胸悶，胸痛。
5、是否咳嗽頻繁

如果短時間內(nèi)總是有頻繁咳嗽這種表現(xiàn)，警惕肺部疾病。此時肺部受到刺激，會出現(xiàn)局部的炎癥或者感染的癥狀，患者常有的表現(xiàn)就是咳嗽頻繁。
尤其是以下6類人容易肺部積毒，產(chǎn)生病變，要注意避免！1：吸煙者
2：二手煙受害者
3：廚房工作者 / 中國婦女
4：氡氣接觸者
5：空氣污染受害者
6：年齡大的人（尤其是40歲以上的吸煙者）
平時喝什么茶可以清肺毒呢？1、魚腥草水

魚腥草是十分常見的野菜，具有極高的營養(yǎng)價值，很多人都不喜歡魚腥草的氣味，所以就會忽略掉魚腥草。經(jīng)常食用魚腥草的話，可以起到清熱解毒、快速排出體內(nèi)毒素的功效。尤其是對于吸煙人群來說，平時的時候，經(jīng)常吃一些魚腥草，可以讓肺部里面的毒素排出體外，從而讓肺部比較干凈、健康。
2、丁香巖桂紅茶
此茶出自于醫(yī)學(xué)古籍書《醫(yī)林纂要》。
取丁香、丁香葉、巖桂經(jīng)過紅茶發(fā)酵工藝后，放到砂鍋當(dāng)中浸泡半個小時煮25分鐘，等到湯汁濃郁并散發(fā)著陣陣清香的時候就可以，也可直接做成茶包代飲。《本草新編》記載，丁香葉具有清熱解毒，鎮(zhèn)咳祛痰的作用，可治療支氣管炎、慢性咽炎等疾病。