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鐵皮石斛因其獨特的藥效，為廣大消費者所熱力追捧。從古至今，鐵皮石斛都是人們所想要得到的“神藥”、“仙草” ，可見其藥用價值。但是，和其他中藥材一樣，鐵皮石斛的藥效是要經(jīng)過長時間的使用才能體現(xiàn)出來的。

鐵皮石斛一些注意事項和禁忌

01 單獨使用需長煮
鐵皮石斛在單一使用時，無需擔(dān)心什么，只是需要熬煮較長時間，才能更好地發(fā)揮其藥效。
02 與其他藥材同食有禁忌
鐵皮石斛與其他藥材一同煎熬時，應(yīng)提前煮30分鐘以上，再與其他藥材同熬，這樣更能發(fā)揮藥效；而且，不能與石膏、巴豆、僵蠶、雷丸等同食。
03 用量寧少不益多
在日常保健中，對鐵皮石斛的食用量也需注意控制，吃多了易腹瀉，而石斛堿的攝入量過大可能抑制心臟和呼吸、降低血壓；而在藥用的時候更是要謹慎，需遵醫(yī)囑服用，而不要急功近利，擅自增加用量，否則可能造成一些不良反應(yīng) ，或是損害身體，正?？刂圃邗r品15到20克每天，干品在2-3克左右。
04 食后勿吃蘿卜
鐵皮石斛食用之后，需要時間在腸胃里慢慢消化、吸收；而蘿卜有排便通氣的作用，食用鐵皮石斛后又吃蘿卜，會影響腸道對鐵皮石斛有效成分的吸收，從而減少或是達不到防治疾病和保健養(yǎng)生的效果。
05 忌與綠豆同食
綠豆對鐵皮石斛功效的發(fā)揮有抑制作用，因此，二者不要同食最好。
【鐵皮石斛一些注意事項和禁忌】06 有些人不宜食用
鐵皮石斛雖然功能和應(yīng)用廣泛，但還是有禁忌人群。中醫(yī)理論上，鐵皮石斛屬清潤，虛而無火，或是實熱證、舌苔厚膩、腹脹者忌食；鐵皮石斛能斂邪氣，溫?zé)岵〔灰嗽缬?nbsp;，如感冒初期；鐵皮石斛還能助濕邪，濕溫未化燥者忌食。鐵皮石斛助陰，胃寒者食用，更傷陽氣，因此也禁服。

鐵皮石斛11大養(yǎng)生功效

1、增強免疫：石斛多糖增強免疫，抗疲勞、耐缺氧。
2、益胃生津：和胃養(yǎng)胃，促胃液分泌，幫助消化。
3、護肝利膽：促體液循環(huán)以達到利膽功效，滋養(yǎng)肝陰。
4、強筋健骨：滋養(yǎng)陰液、潤滑關(guān)節(jié) ，強筋健骨抗風(fēng)濕。
5、排毒明目：促體液循環(huán) ，助排毒，護肝明目。
6、潤肺止咳：清咽利嗓，滋潤肺陰。
7、滋養(yǎng)肌膚：滋陰潤燥，補充體液，起到潤膚養(yǎng)顏、延緩皮膚衰老的作用。
8、輕身延年：富含多種微量元素，有效促進人體內(nèi)循環(huán)穩(wěn)定，延年益壽。
9、降低血糖：養(yǎng)陰清熱潤燥，顯著降低血糖水平。
10、降低血脂：有助促進血液循環(huán) ，協(xié)助清血脂。
11、抑制腫瘤：對惡性腫瘤細胞有抑制作用，并可提升免疫力。