傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為 ， 脾胃是人體的后天之本 ， 脾主要負(fù)責(zé)營(yíng)養(yǎng)運(yùn)輸和水分調(diào)節(jié) ， 胃主要負(fù)責(zé)食物的營(yíng)養(yǎng)吸收 ， 兩者各司其職 ， 方能維系人體健康平安 。
小兒脾胃虛弱 ， 會(huì)表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：①寶寶身體消瘦
②寶寶臉色暗黃
③寶寶舌苔暗黃 ， 有口臭
④寶寶臍周疼痛 ， 時(shí)輕時(shí)重
⑤寶寶頭發(fā)稀疏
⑥寶寶指甲脆薄 ， 有白點(diǎn)
⑦寶寶易上火 ， 脾氣大
⑧大便變得干燥/次數(shù)變多 ， 量大 ， 食后即拉
⑨寶寶失眠 ， 易出汗
⑩寶寶食欲不振 ， 偶有腹脹、腹瀉 ， 嘔吐
如何改善寶寶脾胃虛弱一、注意飲食健康 ， 少碰寒涼食物
注重飲食健康 ， 不給寶寶吃過寒的食物 。寶寶的飲食 ， 應(yīng)該注意保持30攝氏度左右的合適溫度 ， 不要吃隔夜的 。同時(shí) ， 寶寶飲食不要放鹽 ， 不要高脂高油 。
飲食規(guī)律 ， 不要暴飲暴食 ， 注意水果、蔬菜、魚肉的合理攝入 ， 避免小孩挑食 。
二、確保寶寶生活作息穩(wěn)定
【小兒脾胃虛弱會(huì)表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面】寶寶作息不規(guī)律 ， 不僅影響父母休息 ， 自身還容易變得體弱多病 。提醒家長(zhǎng)注意：有些寶寶平時(shí)愛折騰 ， 睡得晚 ， 早上又醒得早 。建議家長(zhǎng)改變孩子作息 ， 可睡覺前多帶孩子做運(yùn)動(dòng) ， 消耗孩子精力值 。
三、避免過量攝入營(yíng)養(yǎng)品
寶寶脾胃虛弱 ， 很多家長(zhǎng)緊張非凡 ， 亂給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)食品 。在此 ， 樂觀健康提醒您 ， 脾胃虛弱 ， 無(wú)法充分吸收營(yíng)養(yǎng)品中的營(yíng)養(yǎng)元素 ， 攝入過量 ， 會(huì)起到反效果 ， 反而加重脾胃虛弱癥狀 。
當(dāng)然 ， 碰到脾胃虛弱的寶寶 ， 可以服用一些益生菌改善 ， 一般服用3個(gè)月即可 。
四、食療改善脾胃虛弱
養(yǎng)成少食多餐的習(xí)慣 ， 有條件的話 ， 可以寶寶以食療的方式改善脾胃虛弱 ， 如：蓮子山藥粥、紅棗小米粥等 。
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