脾胃虛寒，濕氣重但是又容易上火該怎么調(diào)理？
這個(gè)癥狀跟我自己之前的癥狀很相似，濕氣重，胖大舌，舌苔薄白，稍微吃涼了還會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀 。有一次去吃飯，喝了一點(diǎn)加冰的果酒，第二天嘴唇上就起了水泡 。找中醫(yī)看說是上熱下寒，中焦不通 。
對(duì)于上熱下寒，中焦不通的情況，要想調(diào)理就要調(diào)理脾胃，使脾胃升降通暢 。那脾胃虛弱如何調(diào)理脾胃呢？
脾胃虛弱，臟腑功能減退，中焦虛寒，寒從中生；脾陽(yáng)不足，胃亦失于溫養(yǎng)，脾胃同病 。治療當(dāng)遵“陰病治陽(yáng)”、“虛則補(bǔ)之”，以《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)》小建中湯或黃芪建中湯加減，溫中補(bǔ)虛、緩急止痛，并注重靈活運(yùn)用溫通之法治療腹痛及健脾養(yǎng)胃之法治療胃痛，溫陽(yáng)與補(bǔ)氣相得益彰 。
小建中湯是傷寒論治療脾胃虛寒、氣血不足 。腹中拘急疼痛的主方，《長(zhǎng)沙方歌括白話解》分析，方雖為桂枝湯加味而成，但已變解肌祛風(fēng) 。調(diào)和營(yíng)衛(wèi)之方而為溫補(bǔ)里虛之劑 。小建中湯中6藥合用，溫中補(bǔ)虛緩急之中，蘊(yùn)有柔肝理脾、益陰和陽(yáng)之意，用之可使中氣強(qiáng)健，陰陽(yáng)氣血生化有源，故以建中名之 。建中者，有建立中氣之意，中氣立則邪易解除，中氣立則化源充足，五臟得養(yǎng)，故本方為補(bǔ)益中氣，治療五臟虛勞的基本方，加上黃芪亦可加強(qiáng)補(bǔ)益之功，可隨癥加減 。
若要祛濕氣也要先調(diào)脾胃
脾主運(yùn)化，胃主腐熟 。若脾胃功能失常，脾失健運(yùn)，則痰飲水濕易積聚，犯于肺則出現(xiàn)咳嗽咯痰，留于胃則出現(xiàn)納呆、腹脹、便溏等不適 。胃失腐熟，則飲食易積，進(jìn)而化熱 。隨著病程的延長(zhǎng)，可進(jìn)一步出現(xiàn)脾胃陽(yáng)虛的癥狀，如畏寒怕冷、精神萎靡 。腹痛、大便溏泄或者便秘等 。
在日常生活中健運(yùn)脾胃可以常吃兩款菜品：生姜山藥粥、麥芽糖泡茶 。生姜健脾散水，山藥健運(yùn)脾氣，兩者合用煮粥,較易消化，共奏健脾養(yǎng)胃之功 。而麥芽糖可健脾益氣、滋養(yǎng)胃陰 。
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