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一沾酒就臉紅的人真的能鍛煉出酒量嗎？老莫來帶你走進(jìn)今天的講堂，看看喝酒臉紅的人能否后天鍛煉出來？

一、酒量的大小是由什么決定的呢？
醫(yī)學(xué)專業(yè)醫(yī)師認(rèn)為，酒量大小受諸多元素的危害，但其中最關(guān)鍵的元素是乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶的含量。吸收于身體內(nèi)的酒精，首要由肝臟中的兩種脫氫酶（即乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶) ，在肝臟中去分解代謝。即先由乙醇脫氫酶變成乙醛，然后氧化成乙酸，最后生成二氧化破和水，并釋放出好多的熱。當(dāng)身體內(nèi)這兩種酶含量較匹配時，進(jìn)入身體內(nèi)的酒精就能被很快地分解，令人不易致醉。

二、為什么有人喝酒會臉紅？
臉紅并不是乙醛直接引起的，乙醛會刺激腎上腺素和去甲腎上腺素分泌，而這兩個激素會引起面部潮紅、心跳加快等癥狀。所以喝酒上臉和生氣時臉紅脖子粗，本質(zhì)上其實(shí)是一致的 ?，F(xiàn)在說說為什么有的人千杯不倒，而有的人一杯啤酒就臉紅。原因很簡單，乙醛代謝緩慢，或者產(chǎn)生迅速，都可以導(dǎo)致喝酒容易臉紅。乙醛的產(chǎn)生依賴于ADH的作用，這時候我們就要提一提杜康基因了。杜康基因是ADH1B的一個變種，大約存在于70%的漢族人體內(nèi) ，而在酒量很好的毛子和蒙古大汗身上，極少出現(xiàn)這個基因。攜帶杜康基因的人，乙醇代謝速度是其他人的13倍左右，因此乙醛在體內(nèi)迅速產(chǎn)生。如果這些乙醛沒有被迅速代謝成乙酸，那么就容易在體內(nèi)堆積，出現(xiàn)喝酒臉紅的情況。

【為什么有人喝酒會臉紅】三、酒量能否通過后天鍛煉改變？
嚴(yán)格來說，酒量是不能通過后天練出來的，但是通過這些方法還是會有幫助的1、對于酒精不過敏，大腦和血液對酒精的耐受力比較強(qiáng) ，而且自己身體好，可以通過每回喝酒多增加一點(diǎn)點(diǎn)來練習(xí)的從而這樣去慢慢的提高自己的身體對酒精的耐受能力。2、飲酒時受到周圍環(huán)境以及自己情緒的影響時，自己還清醒的時候通過不斷自我暗示有了積極的心理提醒，這樣的心理承受鍛煉也會提高酒量。