網(wǎng)友大眾女神Jing0給出的答案是:在開始絕食的前3天，肝臟里儲存的糖原開始分解成葡萄糖，為機體提供能量 。3天之后，肝糖原耗盡，開始消耗身體儲存的脂肪 。
當(dāng)脂肪消耗殆盡的時候，人開始消耗肌肉，增加蛋白質(zhì)的降解，用氧化氨基酸來提供能量，這個時候人會變得非常病態(tài)，頭痛頭暈，極度虛弱，體內(nèi)的器官相繼出現(xiàn)衰竭，曾經(jīng)就有絕食者腎功能衰竭的例子，然后死亡就降臨了 。
一般來說普通人接近死亡的時
間是4-6個星期 。所以，一個人若是想開始斷食，你就要經(jīng)歷上面的部分，并且，你還要有極強的求生意志，極強的生存能力 。而這些，如果是為了減肥，那就有另外一個名詞：作死 。
不吃飯減肥多長時間見效
網(wǎng)友蔡虹天堂給出的答案是:沒效果，減肥要健康減肥
如果連續(xù)幾天不吃飯會瘦嗎？
網(wǎng)友cn#BLfaVuVaQf給出的答案是:不會瘦，但是會拖垮身體
幾天不吃飯會死
問題描述:幾天不吃飯會死
網(wǎng)友漢訊王賀給出的答案是:比如說經(jīng)常鍛煉的人與不運動的肯定有差異應(yīng)該說這個并不是絕對的！因為每個人的體質(zhì)，也就是身體素質(zhì)不同，胖一些和瘦一些的也有很大不同，如果一個正常人什么都不吃（只喝水）應(yīng)該可以維持7天左右，要根據(jù)個體情況而看，因為正常情況下人在饑餓狀態(tài)下的生命極限最多也就是7天
幾天不吃飯才開始消耗脂肪?
網(wǎng)友zgzhoujw給出的答案是:脂肪分解減慢，而在糖 供應(yīng)充足的情況下，從脂庫動員產(chǎn)生的能量足以供應(yīng)人的全部需求，如果一個人一天需要2500大卡熱量，只需要300克脂肪就可以了 。
如果這時仍然沒有進食，這個能量渠道就會維持，15%來自于蛋白質(zhì)，脂肪的能量很高 。
我個答案適合普通人群理解不吃飯從第三天開始，脂肪每天減少200-400克，才開始使用儲存的蛋白質(zhì)，其實這時候已經(jīng)在準(zhǔn)備分解脂肪了，你想要知道的就是，在什么情況下，這時會分解蛋白質(zhì)來補充能量，以后脂肪分解就越來越容易 。
糖 以糖元方式儲存，當(dāng)進食后10小時左右，血糖下降是脂肪分解的唯一原因，但另一方面，血糖下降會形成饑餓，通過辟谷克服饑餓，75%來自于糖，所進食的食物，油脂類，糖類和蛋白質(zhì)類如果人體使用不完，均會形成脂肪儲存起來，但看起來肌肉結(jié)實（其實不結(jié)實），脂肪從分解再次轉(zhuǎn)換為合成 。
總結(jié)一句話，脂肪分解需要數(shù)十種酶，分解蛋白質(zhì)這段時間，蛋白質(zhì)分解產(chǎn)生的氨基酸，一方面用來分解產(chǎn)生能量，另一方面用來合成這些酶，當(dāng)這些酶出現(xiàn)后，脂肪開始動員，10%來自于脂肪，脂肪的儲存和分解過程都較慢，較復(fù)雜 。
100克脂肪的能量大約是900大卡 。
人體只有在糖使用完了后，脂肪是一種能量的存在方式，就如同銀行存款是財富的一種方式一樣 。
人體正常情況下的能量供應(yīng)，脂肪分解的酶濃度會降低，體內(nèi)的糖元基本上全部清除，這時主要靠蛋白質(zhì) 。
【幾天不吃飯會死】脂肪是能量過剩形成的，蛋白質(zhì)不會無限地分解，多余的蛋白質(zhì)分解完后，分解脂肪就很容易，這個通道一旦打開，蛋白質(zhì)要看人體的結(jié)構(gòu)，有些人不鍛煉身體，酶的嘗試不會改變，并可能增加，只有當(dāng)血糖上去后，人體發(fā)現(xiàn)有糖供應(yīng)了，才開始分解脂肪
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