為什么中年大叔偏愛枸杞？
枸杞子有養(yǎng)肝，滋腎，潤肺之效 。枸杞性平，味甘；用于虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內熱消渴；明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤 。枸杞適合體質虛弱、抵抗力差的人群，需要長期堅持，才能見效 。中醫(yī)認為枸杞子能補腎益精，養(yǎng)肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳 。枸杞的營養(yǎng)很豐富，使人們藥補和食補的好幫手，平日也可以用來煮粥、泡茶喝，作用非常大 。
枸杞中最主要的活性成分是枸杞多糖，枸杞多糖具有促進免疫、抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝、生殖功能保護和改善等作用 。其種子油也可制潤滑油或食用油，還有加工成保健品，枸杞子油 。
枸杞除了這些保健效果外，枸杞的藥用價值主要體現(xiàn)在對糖尿病、脂肪肝、男性不育、肥胖癥、老人夜間口干癥、慢性萎縮性胃炎等疾病的輔助治療上 。常被當作滋補調養(yǎng)和抗衰老的良藥，這也是中年男人為什么偏愛食用枸杞滋補身體 。
枸杞可以天天吃、人人吃嗎？健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右 。挑枸杞時要選那些粒大、色紅、肉厚、質地柔潤、味甜不苦、嚼之粘牙，并可將唾液染成紅黃色的，這樣的枸杞質量最好 。
但是枸杞也并不是所有人都適合服用枸杞，枸杞性偏溫，多吃會影響食欲，特別是陰虛怕熱、胃口不好、大便不成形的人都不適宜吃；患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好也不要食用枸杞子；正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥的人最好也不要食用枸杞 。
【枸杞可以天天吃人人吃嗎】
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