產(chǎn)后42天以內(nèi)，飲食禁忌不可觸犯月子吃什么？怎么吃？特別的有講究，一般要注意三個(gè)原則：清淡、營(yíng)養(yǎng)、下奶，但是既要有營(yíng)養(yǎng)也要能下奶不代表要大魚大肉，這樣產(chǎn)后不僅不能快速恢復(fù)，并且身形可能越發(fā)不可收拾 。那么月子期間什么東西是絕對(duì)不能吃的呢？
首當(dāng)其沖就是煙、酒、咖啡、茶類食物等，因?yàn)檫@些食物當(dāng)中的有害成分能夠通過乳汁影響到新生兒，引起新生兒嗜睡、深呼吸、觸覺遲鈍、多汗等現(xiàn)象 。
產(chǎn)后飲食忌生冷、辛辣、堅(jiān)硬，辛辣食物容易通過乳汁影響到嬰兒內(nèi)熱，生冷、堅(jiān)硬食物容易損傷脾胃，影響到消化功能，尤其是生冷食物還可以引起產(chǎn)后腹痛、產(chǎn)后惡露不凈等 。
少放調(diào)味料，比如鹽、糖、味精等，容易加重腎臟的負(fù)擔(dān)使血壓升高，尤其是味精易對(duì)嬰幼兒造成傷害，所以炒菜的過程中要少放 。
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