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產后媽媽如何擁有良好睡眠

初生嬰兒第一個月 , 你是如何照顧的 , 怎樣有好的睡眠看著肚子里住了這么久的小寶貝 , 就在你面前 , 心理是不是很感動呢 , 照顧新生兒會不會手忙腳亂呢 。但很多寶媽都說不清除如何照顧新生兒 , 新生兒是非常嬌嫩的 , 全靠母親和家人照顧 , 如果不舒服 , 常以哭鬧 , 拒奶等方式表現(xiàn)出來 。
兒童發(fā)展就像堆金字塔一樣 , 先是感覺 , 再到動作 , 認知 , 心理情緒 , 社交活動一層一層向上發(fā)展 。
照顧寶寶的幾個重點方向1新生兒哭鬧
饑餓是新生兒哭鬧的主要原因 , 此外尿布濕了 , 衣服打皺了 , 有異物刺激皮膚了 , 鼻子堵塞了 , 肚子漲了 , 耳朵不舒服等 , 都可能是他哭鬧的原因 。

產后媽媽如何擁有良好睡眠


【產后媽媽如何擁有良好睡眠】2皮膚護理
新生兒的皮膚又薄又嫩 , 容易損傷 , 成為細菌侵入的門戶 , 因此新生兒的衣服最好是純棉織物 , 衣著要柔軟 , 寬松 , 衣服要勤換洗 。
3換尿不濕
(1)換紙尿褲之前 , 首先就是要洗手 , 如果紙尿褲有尿濕顯示 , 顏色變化后就要換了 。
(2)換尿不濕時候注意 , 1只手固定2兩只腳 , 另一只手用干凈的棉布擦拭她的屁股 , 再用濕紙巾從前向后擦 , 注意褶皺的地方 , 像股溝或者小女生的陰C , 看看是否清理干凈了.
(3)清理完后抬起寶寶的臀部 , 向臀部下方塞進干凈的紙尿褲 , 寶寶臀部干燥后 , 在涂上適量的護臀膏 。
(4)先固定紙尿褲的兩邊 , 在調節(jié)腰部和腿部折邊 , 避免折邊卡到寶寶柔嫩的皮膚 。
特別注意:不要24小時使用紙尿褲 , 定時讓寶寶的臀部在空氣中晾一晾 , 曬曬太陽 , 最好紙尿褲與尿布交替使用 。

產后媽媽如何擁有良好睡眠


4喂奶
(1)喂奶一定要選母乳 , 在喂奶之前不要給嬰兒喂水 。
(2)媽媽們第一次喂奶時 , 一定要用清水擦拭RF , 但不要過度的清潔 , 1天1次就好 。
(3)學會喂奶方式很重要:抱寶寶的時候 , 媽媽一定和寶寶呈平行狀態(tài) , 小朋友嘴巴張開時 , 把她貼近媽媽就好了 。
(4)原則上是以坐姿喂奶或躺姿喂奶會比較舒服 , 新生兒原則上一次喂一邊母乳就可以了 。

產后媽媽如何擁有良好睡眠


5幫助寶寶打嗝
無論是瓶喂還是還是擠出來瓶喂或是泡奶粉 , 必須要正確的拍打嗝 , 拍打嗝有兩種方
(1)將寶寶的頭靠在我們的肩膀上 , 我們另外一只手對寶寶背部進行空心拍打 , 如果拍了10--20分鐘 。
(2)可以讓寶寶坐在你的腿上 , 爸媽手做虎口狀 , 然后輕輕托住她的下巴 , 并不要壓到氣管和食管 , 另一只手扶住她的頭頸部 , 輕輕幫他旋轉 。
正確的拍打可以有效地減少噎奶的危險 , 還可以有效提高睡眠質量 。輕輕放到小床中 , 讓孩子養(yǎng)成單獨睡覺的習慣 。

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