什么東西最解酒？健康苦行僧，開講了！
就拿一直備受推崇的土蜂蜜水解酒法來說吧，大家找到的很多資料都是：蜂蜜含有果糖能夠提高加快酒精的代謝，但人體對(duì)于果糖的吸收能力不強(qiáng)，一次性能夠吸收的果糖有效，過量攝入對(duì)身體也不會(huì)有好處，僅僅依靠蜂蜜就敢喝得大醉，那就好像是拿著一瓢水的人點(diǎn)了一場(chǎng)大火，還沾沾自喜道：“沒事，我有水救火呀！”
如何解酒以及對(duì)于經(jīng)常應(yīng)酬的朋友如何養(yǎng)生呢？1：裝醉
逢人不喝醉，留有余地，盡量裝醉，這也是筆者看到的比較有趣但很實(shí)用的方法，少喝幾杯酒，情誼不會(huì)淡多少，多喝幾杯酒，也不見得日后會(huì)對(duì)你，多么友善
2：多吃些綠色蔬菜
綠色蔬菜富含維生素，經(jīng)常飲酒的人群經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)缺乏維生素的情況，多吃一些：南瓜，菠菜，絲瓜等富含葉酸的食物也會(huì)很有幫助的
3：喝一些粥
【什么東西最解酒】多喝一些粥對(duì)于養(yǎng)護(hù)身體還是很重要的，粥品一則補(bǔ)充嘔吐后身體虛弱，二則緩解酒后的不適應(yīng)，南瓜粥，地瓜粥都不錯(cuò)
4：蔬菜汁，水果沙拉都不錯(cuò)
可以將梨，香蕉等水果切塊，加入甜甜的沙拉醬，可以緩解不適應(yīng)，幫助解酒；也可以將獼猴桃，芹菜，西紅柿等榨汁飲用，其富含維生素和葉酸，可以緩解酒后頭痛腦脹
補(bǔ)充不要相信市面上的一些解酒藥，爭(zhēng)議很大，筆者并不建議，其實(shí)很多食物都是能夠解酒的，但是為什么筆者反應(yīng)會(huì)比較大呢？因?yàn)檫^分夸張了其效果，太夸張了！很容易讓人們覺得多喝點(diǎn)酒并沒有什么，這樣并不好！
過量飲酒傷害了消化道，傷害了肝臟，容易誘發(fā)胰腺炎，還能對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成損傷，與其大醉一場(chǎng)，不如痛定思痛，改變自己，酒不能貪杯！另：醉酒嚴(yán)重，及時(shí)就醫(yī)，切記！
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