減肥期間沒有絕對性不能吃的食物，但是炸雞不宜多吃 。
減肥期間為啥不宜多吃炸雞減肥期間需要嚴格的控制飲食熱量 。對于大部分減肥人士，尤其是女性，每日的飲食熱量不宜超過1500千卡為宜 。100克的炸雞熱量有200多千卡，多吃很容易熱量超標，降低減肥效果 。
雞肉中含有大量的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是減肥期間很重要的物質(zhì)，可以有效的防止肌肉流失，維持肌肉代謝率，適量吃去皮雞肉是有利于減肥的 。
減肥期間想吃炸雞怎么辦1.炸雞不宜大量食用，如果要吃炸雞最好每次最好不超過100克 。
2.炸雞脂肪含量較高，如果想吃最好不要在晚餐食用 。
3.如果炸雞吃的太多了，可以通過減少其他食物的攝入量，或者增加運動熱量消耗，來達到控制熱量的目的 。吃炸雞的時候最好不要搭配含糖量較高的飲料，果汁 。
【減肥期間想吃炸雞怎么辦】4.吃炸雞前最好喝杯水，增加下飽腹感，防止攝入太多 。
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