最好用錄音把自己的復述錄下來，第一遍復述得不好，就復述第二遍；第二遍不好就復述第三遍，直到復述的意思跟文章無限接近 。
第三，評述訓練；
評述的作用，就是表明自己對某一事物、某一觀點有什么見解的表達方式 。評中有述，述中有評，二者緊密結合 。
評述不僅要表明自己的觀點，有時還要對自己的觀點作出必要的論證 。當你的評述能夠做到有理有據，那么你的邏輯思維就會得到有效鍛煉 。
鍛煉方式：找一篇論述性的文章，看看作者是先評后述，還是先述后評，然后思考怎么去講述事情，評論觀點的 。
對此有了一定的了解后，自己試著模仿這種格式，去講述生活中的某個觀點，可以結合近來的熱點新聞發(fā)表意見 。
第四：描述訓練；
一個人說話生不生動，取決于他的描述能力是怎樣 。描述是通過觀察，將人、事、物、景等表達對象的特征及形態(tài)，用形象的語言描繪出來的口頭表達方式 。
當然，描述跟復述一樣，也要求重點突出，詳略得當，不能什么都要“面面俱到” 。而且，描述對于邏輯思維、語言運用等方面的要求都比較高，需要你結合聲音變化，讓表達做到生動形象、繪聲繪色 。
鍛煉方式：每天可以對看到的人物和環(huán)境進行描述訓練 。例如當你看完《金剛大戰(zhàn)哥斯拉》這部電影的預告片，你對于兩只怪獸有什么樣的印象？你可以說出來嗎？
想要讓描述的語言準確、恰當，就需要儲備和掌握豐富的詞匯 。然后以生動活潑的方式，加上不同的修辭方式，利用象聲詞來提高表達效果 。
內在才能的養(yǎng)成和提高經過上述的基礎訓練之后，你的表達能力，肯定會獲得一個顯著的提高 。
但上面提到的技能，都是屬于口才的“顯才”，就是顯露出來的才能 。至于我們能不能發(fā)揮出這些“顯才”，還要看我們的“內才”，就是我們的潛藏在體內的才能 。
而這些“內才”包括：
- 思維反應：如聊天時如何應對障礙，構建話題，快速應答等情況 。
- 心理素質：如面對不同的人，身處不同的場合，都可以控制緊張的心理 。
- 知識儲備：如能夠針對不同的話題發(fā)表意見，也知道怎么去積累知識 。
然而第三部分的技能，為什么需要用更長的時間去鍛煉，直到形成某一種“條件反射”般的習慣，才能夠“畢業(yè)”呢？
因為掌握第三部分這些“內才”，不是“一錘子買賣”，需要我們長年累月地去有意識地走出自己的舒適區(qū)，不斷鍛煉自己才可以 。
即便你在大學時期，已經拿了演講第一名，但出來社會工作之后，跟不同公司的高層講述自己的項目計劃，你依然會感到緊張，你依然都不知道怎么去講述的 。
畢竟這些事情，都是在我們舒適區(qū)以外的范圍，我們只能在結合固有經驗的基礎上，進一步去學習和提高自己的技能 。
但是，這并不是說，這三種“內才”沒有一個“畢業(yè)”的標準的 。
首先，對于思維來說，你最好學習和掌握以下的思維形式 。這些思維形式，可以讓你的表達更加豐富多彩；也會讓你說話的反應速度，得到有效的提升 。如：
A：磚頭有什么用途呢？
B：可以用來蓋房子，砌墻啊?。ǔＲ?guī)思維）
A：除此之外呢？
B：你喜歡的話，也可以作為禮物送給別人；或者你想不開的時候，拿來自殘也挺方便的 。（發(fā)散思維）
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