了解了這些減肥法和各自的減肥原理 ， 我們就可以明白：吃不吃某種食物 ， 和減肥效果的好壞 ， 并沒有直接的關(guān)系 。
某種食物 ， 在這一種飲食法下可能有利于減肥 ， 在另一種減肥法中卻可能不利于減肥 。所以說 ， “世界上不存在減肥食物” ， 即不存在吃了就能讓你直接瘦下來的食物 。尋找“吃了能瘦的食物” ， 本質(zhì)上和尋找“長生不老藥” ， 異曲同工 。
與其費盡心思尋找“本不存在的減肥食物” ， 還不如好好選擇一種適合自己的飲食減肥法 ， 然后好好執(zhí)行 ， “瘦下來”只是時間問題 。
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