多數(shù)新生寶寶每天的睡眠時間大約有20個小時 。2個月的嬰兒每天睡眠約18個小時，但也不必嚴格按照書本上寫的參照孩子的睡眠時間，如果寶寶一切正常，那么家長不用太過擔心 。
美國睡眠醫(yī)學會和美國兒科學會建議睡眠時間如下1、嬰兒（4-12月齡）：每24小時規(guī)律地睡，12--16小時（包括小睡）
2、幼兒（1-2歲）：每24小時規(guī)律地睡11--14小時（包括小睡）
3、學齡前兒童（3-5歲），每24小時規(guī)律地睡10--13小時（包括小睡）
如何幫助新生兒入睡？1、起初新生兒分不清晝夜，而且寶寶胃容量相對較小，飽餐一頓后最多只能保證寶寶3-4個小時不餓，無論是白天還是晚上 。因此出生后的前幾周寶寶必須會不分晝夜的喝奶，并沒有什么好的辦法去解決睡眠問題，這是寶寶的生理需求 。
2、在這一階段家長可嘗試晚上培養(yǎng)寶寶睡覺，白天玩耍的習慣，夜間哺乳時，盡量保持安靜、不要開燈，輕輕把寶寶攬入懷中，喂奶后切不可和寶寶互動、不要抱起、也不要說話，安靜的哺乳后，輕拍寶寶入眠 。
3、如果寶寶白天一覺睡了3-4個小時，特別是在傍晚前，那么你可以嘗試叫醒寶寶，跟他玩一會，這樣可以培養(yǎng)他白天少睡、晚上多睡的習慣 。同時也要制定“睡前程序”--每天晚上給寶寶一些感官刺激，比如洗澡，然后讓他放松，如撫觸、給寶寶擦潤膚露，講故事、唱歌等 。
【如何幫助新生兒入睡】4、睡前再喂一次奶，再個寶寶唱個歌，向寶寶傳遞要睡覺的信號就可以了 。
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