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骨關(guān)節(jié)炎是骨科的一種常見病。以前從事體力勞動的人多，骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生較為普遍。隨著現(xiàn)代生產(chǎn)技術(shù)的進(jìn)步，讓更多的勞動力節(jié)省下來，但骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率卻沒有相應(yīng)的減少。
究其原因，是患病人群發(fā)生了改變。
很多人以為骨關(guān)節(jié)炎就是“下半生疾病”，
就是老了才會得的疾病，
所以很難引起中青年人的重視。
調(diào)查顯示，中國40歲以上人群的原發(fā)性骨關(guān)節(jié)病患病率為46.3%，60歲人群患病率比40歲人群高出一倍多，骨關(guān)節(jié)炎已成為“威脅人類健康的第三殺手” 。
如今，長期伏案、開車上下班、回家“葛優(yōu)癱”的久坐一族，逐漸成為了骨關(guān)節(jié)炎的易患人群。他們發(fā)病的原因，已不再是單純的重體力勞動，而是更為多樣的因素。

山東省立醫(yī)院骨關(guān)節(jié)外科副主任醫(yī)師袁林表示但很多人對于骨關(guān)節(jié)炎的認(rèn)識卻并不全面，仍然停留在“膝關(guān)節(jié)疼痛才是骨關(guān)節(jié)炎” 。其實，骨關(guān)節(jié)炎可在各個關(guān)節(jié)發(fā)病，除膝關(guān)節(jié)外，手指關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、趾關(guān)節(jié)等也是骨關(guān)節(jié)炎的易發(fā)部位，尤其是手指關(guān)節(jié)經(jīng)常被我們忽略。
什么原因引起骨關(guān)節(jié)炎?肥胖：尤其中老年肥胖者。
慢性勞損：長期積累的勞損，導(dǎo)致軟骨退變，進(jìn)而發(fā)展成骨關(guān)節(jié)炎。
特殊職業(yè)人群：長期需要半蹲或蹲位工作者，重體力勞動者、職業(yè)運動員，易引起膝關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。
長期使用電腦、開車這些“久坐族”，也是骨關(guān)節(jié)炎的易患人群。頻繁玩手機還會導(dǎo)致手骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生哦!

絕經(jīng)后的女性，由于雌激素是天然對抗骨質(zhì)流失的“秘方”，所以育齡期女性極少有嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松，隨著更年期以后卵巢功能退化，雌激素下降，女性骨質(zhì)流失造成骨質(zhì)疏松，加速了骨骼的退化，造成骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率明顯提高。
骨關(guān)節(jié)炎主要癥狀：(1)早期：關(guān)節(jié)疼痛、晨僵、彈響、摩擦音;
(2)晚期：關(guān)節(jié)內(nèi)骨性破壞、嚴(yán)重關(guān)節(jié)畸形、活動受限。
重點強調(diào)：骨關(guān)節(jié)炎的早期干預(yù)尤為重要!!
疾病的治療遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有疾病的預(yù)防來得重要!!

如何預(yù)防?1、控制體重很重要!
2、改變不良運動方式：避免長時間站立、跑、跳、蹲，少上下樓梯，少穿高跟鞋，少提重物。
3、減少關(guān)節(jié)過度負(fù)重，尤其攀登、跳躍等動作。
4、局部適時保暖，尤以陰冷天為重。
5、適量功能鍛煉。
6、抗骨質(zhì)疏松癥。
7、及時就醫(yī)，避免病情進(jìn)一步加重。
我國從地域差異來看，農(nóng)村地區(qū)膝關(guān)節(jié)癥狀性骨關(guān)節(jié)炎患病率高于城市地區(qū) 。而城市人口中，手部關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的患病率較高。隨著我國人口老齡化的進(jìn)展，骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率還有逐漸上升的趨勢。

山東省立醫(yī)院骨關(guān)節(jié)外科副主任醫(yī)師袁林介紹說，世界衛(wèi)生組織把每年的10月12日定為世界關(guān)節(jié)炎日，今年的主題為：重視關(guān)節(jié)健康，減少疾病困擾!旨在提醒大家，對關(guān)節(jié)炎要做到早預(yù)防、早診斷、早治療，防止致殘!
悄悄告訴你，更好地保護(hù)骨關(guān)節(jié)應(yīng)注意的小細(xì)節(jié)：平躺時膝蓋的負(fù)重是零，
站立和走路時負(fù)重是體重的1-2倍，
上下樓梯時是3~4倍，
【什么原因引起骨關(guān)節(jié)炎】跑步是4倍，
下蹲和跪下是8倍。
保護(hù)關(guān)節(jié)，應(yīng)該從年輕時開始!