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簡單說，骨性關(guān)節(jié)炎是隨年齡衰老的一個(gè)自然現(xiàn)象，但不是每個(gè)人都會(huì)發(fā)生。
骨性關(guān)節(jié)炎是一種以關(guān)節(jié)軟骨退行性變和繼發(fā)性骨質(zhì)增生為特征的慢性關(guān)節(jié)疾病，多見于中老年人，女性多于男性，好發(fā)于負(fù)重較大的膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、脊柱及遠(yuǎn)側(cè)指間關(guān)節(jié)等部位。

骨性關(guān)節(jié)炎癥狀有?首要的就是疼痛。負(fù)重、爬山、上下樓梯都會(huì)引發(fā)疼痛，有時(shí)還會(huì)伴有腫脹，嚴(yán)重者休息時(shí)或夜間會(huì)痛醒，如果疼痛無法緩解建議到疼痛科就診。
【如何預(yù)防骨性關(guān)節(jié)炎】其次晨僵和絞索。晨僵一般會(huì)持續(xù)半小時(shí)左右，絞索主要是關(guān)節(jié)有卡住的感覺，或是活動(dòng)受限。
最后其他癥狀。隨著癥狀加重，可能會(huì)出現(xiàn)四肢無力、關(guān)節(jié)骨性肥大和功能障礙，當(dāng)然隨累及關(guān)節(jié)而異。

骨性關(guān)節(jié)炎高危因素主要有?1、年齡：隨年齡增長會(huì)患上骨性關(guān)節(jié)炎，年輕人比老年人發(fā)生的少，老年人是骨性關(guān)節(jié)炎高危人群。
2、體重：肥胖、超重易發(fā)生骨性關(guān)節(jié)炎，可以將骨關(guān)節(jié)理解為軸承，負(fù)重越高磨損越快，所以超重人群屬于高危人群。
3、女性：當(dāng)女性絕經(jīng)后，激素水平降低，鈣量丟失可能會(huì)患上骨質(zhì)疏松，繼而加速關(guān)節(jié)磨損，同時(shí)缺鈣也會(huì)增加骨質(zhì)增生的概率，長了骨刺后可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。
4、運(yùn)動(dòng)不當(dāng)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)身體是有好處的，但關(guān)節(jié)是有年限的，如果長期頻繁過度不正確使用，會(huì)大大縮短它的年限，對(duì)于老年人來說，步數(shù)每天不要超過6000步較為合適。
5、關(guān)節(jié)受寒：這個(gè)理念在中醫(yī)里較常見，腳踝、膝蓋受涼誘發(fā)關(guān)節(jié)炎，主要是關(guān)節(jié)受寒后，周圍軟組織會(huì)發(fā)生痙攣，繼而產(chǎn)生炎癥誘發(fā)骨性關(guān)節(jié)炎。

如何預(yù)防骨性關(guān)節(jié)炎?1、飲食。膳食平衡，注意補(bǔ)鈣，各年齡階段都要注意補(bǔ)鈣，可考慮食補(bǔ)，多是一些奶制品、豆制品、海產(chǎn)品，也可多食用一些含鈣高的蔬菜。
2、避免劇烈運(yùn)動(dòng) 。提倡合理、規(guī)律的鍛煉，對(duì)骨骼和韌帶有好處的運(yùn)動(dòng)，長距離行走，長期久坐、久站都是要避免的。
3、注意保暖同時(shí)保持正常體重。