體寒怎么樣逼出寒氣
體內(nèi)有寒氣，可以通過(guò)日常中的飲食和生活習(xí)慣進(jìn)行調(diào)理，也可以用中藥內(nèi)服、拔罐、艾灸，以及“冬病夏治”等中醫(yī)療法祛除體內(nèi)寒氣 。
【體寒怎么樣逼出寒氣】1.飲食和生活調(diào)理：日常生活中，應(yīng)避免吃過(guò)于寒涼的食物，可以適當(dāng)多吃一些溫性或熱性食物，如牛肉、羊肉、生姜、韭菜等；冬天要注意穿防寒保暖效果好的衣服，夏天避免露腳踝、露肩、露肚臍的著裝；女性經(jīng)期前后少接觸涼水；可以經(jīng)常用熱水泡腳；著涼后立即喝姜茶；適度增加體育鍛煉等，通過(guò)這些方法都可以有效避寒或祛寒 。
2.中醫(yī)治療
（1）體內(nèi)寒氣重的人，可以在中醫(yī)師指導(dǎo)下服用一些溫陽(yáng)散寒的中藥 。
（2）體內(nèi)有寒氣的人，也可以使用拔罐、艾灸等方法祛除體內(nèi)寒氣 。拔火罐具有拔出體內(nèi)寒氣及行氣通絡(luò)的作用，從而達(dá)到驅(qū)寒的目的 。艾灸則是通過(guò)艾葉本身的祛濕功效及燃燒艾條的溫?zé)嶙饔眠_(dá)到驅(qū)濕驅(qū)寒的目的，從而祛除體內(nèi)寒氣 。
（3）冬病夏治：中醫(yī)講冬病夏治，寒氣重的人可以通過(guò)冬病夏治這種方法來(lái)調(diào)理，即春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰 。例如，體內(nèi)寒氣重的人，可以遵醫(yī)囑使用三伏貼 。三伏貼是一種傳統(tǒng)中醫(yī)治療方法，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，在每年夏季三伏天的初、中、末伏貼藥，有助于防治冬季易發(fā)的呼吸系統(tǒng)常見疾病及一些虛寒性疾病 。
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