2、 吃得要健康
采購的時候，記得讓自己的菜籃子裝滿不同顏色的水果和蔬菜 。顏色越豐富，有助于防病的抗氧化物就越多 。還有，這些水果和蔬菜得是當(dāng)季的，而且是本地出產(chǎn)的，減少運輸和冷凍當(dāng)中的損失 。
3、吃藥要當(dāng)心
吃 藥前，要詳細閱讀藥品說明書 。盡管看起來簡單，但是事實上很多人都不認真看那些非處方藥物的說明書，而其中的服用劑量和副作用，其實是很重要的 。有的女性 會把婦科醫(yī)生、皮膚科醫(yī)生開的藥還有非處方藥，混在一起吃 。實際上，它們之間有可能產(chǎn)生沖突 。非處方藥可能會影響處方藥的藥效，還會加大后者的副作用 。吃 藥前，多問問醫(yī)生;看病時，告訴醫(yī)生你在吃什么藥 。
4、皮膚要保養(yǎng)
皮膚粗糙者可將醋與甘油以5:1比例調(diào)和涂抹面部，每日堅持，會使皮膚變細嫩 。在洗臉水中加一湯匙醋洗臉，也有美容功效;
5、 稍微喝點酒
每天喝點酒精飲料有利于健康，但多就不好了 。那么這個“一點”是多少呢?按啤酒來說，就是571毫升，葡萄酒則是125毫升，烈酒可只能是25毫升 。
6、預(yù)防乳腺癌
不斷有研究結(jié)果顯示，鍛煉能夠減少乳腺癌的風(fēng)險，所以最好的預(yù)防方法就是穿上運動鞋，運動去!
7、白色毛衣穿舊了會逐漸發(fā)黑，將毛衣清洗后放入冰箱冷凍1小時，再取出晾干，即可潔白如新;
8、安全套套好
在美妙的性愛之前，記得讓男伴套上安全套 。英國有一個調(diào)查發(fā)現(xiàn)，6%的年輕人在上次性生活中，要“做”了一會之后才會戴安全套，還有7%在床上狂歡沒結(jié)束前就取下了套子 。這些都會增加性傳播疾病和懷孕的風(fēng)險 。
9、控制好體重
所有的減肥方法都只能歸結(jié)成一句話：攝入多少卡路里，你就要消耗掉更多的卡路里 。把你的身體想象成一輛車，你加進去的油料，都要把它用完 。車子不需要過量的油料，你的身體也是 。
10、私處保養(yǎng)好
女性私處是很嬌嫩的，如果保養(yǎng)不好很容易患上婦科疾病 。選擇內(nèi)褲時要注意選擇棉質(zhì)內(nèi)褲，顏色最好以淺色為主 。不要過度清洗私處，也不要常用清洗液清洗，這樣 只會造成反效果，用溫水清洗外陰即可 。經(jīng)期間的衛(wèi)生巾最好選用大品牌，少用藥用衛(wèi)生巾和護墊，衛(wèi)生巾記得兩小時更換一次 。
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