自今年，新型冠狀病毒的爆發(fā)后，因人體對這類病毒缺乏免疫力，所以人群普遍易感，從成人、老人或是小孩，目前均有被感染者 。新冠病毒主要傳播途徑是通過飛沫傳播，也使得口罩逐漸成了出門必不可少的存在 。
長期佩戴口罩對心肺系統(tǒng)的影響有多大？戴口罩雖然抑制了病毒傳播的機(jī)會(huì)，但弊端也因此顯現(xiàn) 。
據(jù)新聞報(bào)道，浙江一名初三學(xué)生在體育課1500米跑步活動(dòng)中暈倒，后搶救無效死亡 。河南一名初三學(xué)生返校復(fù)課后在體育課上發(fā)生意外，當(dāng)時(shí)他戴著口罩繞著操場跑步，后摔倒發(fā)生猝死 。這幾個(gè)學(xué)生猝死事件的發(fā)生都有一個(gè)共同點(diǎn)，就是跑步時(shí)戴了口罩 。
長期佩戴口罩對人體的影響有以下幾點(diǎn)：
1、血氧含量度下降 。由于佩戴口罩，導(dǎo)致長期吸氣不足會(huì)導(dǎo)致血氧不足，特別對于有心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病的患者是很危險(xiǎn)的 。
2、降低供血量，引起頭暈 。吸氣不足導(dǎo)致血液循環(huán)減弱，供血不足會(huì)致大腦及神經(jīng)供血不足，影響大腦工作效率，視力容易疲勞，恢復(fù)速度降低 。
3、代謝減慢，呼氣不足影響阻礙排泄，人體口腔，咽喉，食道，氣管，腸胃等的運(yùn)作需要通過口鼻排出體內(nèi)垃圾氣體，呼氣不暢通減少排出體內(nèi)毒素及垃圾氣體，導(dǎo)致氣血不暢通降低防御力 。
長期佩戴口罩需要注意哪些問題？1、劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)不要戴口罩
成年人不論室內(nèi)或室外，若進(jìn)行跑跳較多的劇烈運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不要戴口罩，因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)需全身肌群參與，身體需氧量大，戴口罩易缺氧 。若是低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如健步走、瑜伽、太極拳等，如果擔(dān)心安全問題，可戴口罩進(jìn)行 。
2、勤換口罩
口罩要經(jīng)常更換，不要覺得沒有臟，就不去更換 。細(xì)菌、病毒、顆粒物是無處不在的，不知道什么時(shí)候，就接觸了這些有害物質(zhì)，觸碰到口鼻之后，就有可能給身體帶來損傷 。
3、盡量選擇淺顏色的口罩
口罩最好選擇顏色淺的，深顏色的口罩，大多都是染色上去的，經(jīng)常與口鼻接觸，其中的有害物質(zhì)，就會(huì)被吸入人體，也就會(huì)給健康帶來壞的影響，尤其是呼吸道和口腔 。
4、特殊人群不適合戴口罩
【長期佩戴口罩對心肺系統(tǒng)的影響有多大】對于一些特殊人群，如老人、孩子、孕婦等，戴口罩時(shí)需要注意，盡量少去人員密集的場所，可以減少口罩的使用 。如果必須帶口罩時(shí)，需要選擇透氣性好的口罩，以免發(fā)生缺氧的危險(xiǎn) 。
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