發(fā)燒咳嗽吃什么食物好？1.發(fā)燒咳嗽，以清淡為主要的原則 。
平時做一些湯湯粥粥的食物即可，吃一些好消化又有營養(yǎng)的食物，既滿足營養(yǎng)的需要，又能增進食欲，有利于恢復健康 。米粥就是做五谷雜糧粥或是純大米粥，湯的話，冬瓜湯、雞蛋湯、紅豆湯等等，另外，家里常備一些藕粉、牛奶、稀飯、米湯、新鮮蔬菜和新鮮水果等等 。
2.不要吃得過甜過咸 。
除了做一些湯粥類的食物，口味要避免過重，比如辛辣類、刺激類，放得鹽過多，吃一些咸菜的食物，太多的肉食物，燥熱、辛辣的食物……這些統(tǒng)統(tǒng)的都要禁止 。
同時，每天保持一定喝水量的同時，不飲酒、少喝咖啡這個是十二分有必要的 。
而多吃一些青菜的目的，就是要加快新陳代謝，促進你快速回復健康體魄 。
【發(fā)燒咳嗽吃什么食物好】
3.多吃些滋陰補腎及補氣血的食物 。
以上2點就是一些高蛋白與維生素食物 。
另外，還要保持吃一些滋陰補腎的食物，如嘿哈、黑木耳、芹菜等 。
補氣的食物也要多吃一些，比如豆制品，黑米、小棗、紅小豆、銀耳等等這些補氣血的食品 。
另外，少吃或不吃膽固醇高和飽和脂肪酸的食物，比如動物內(nèi)臟 。
可以吃排骨蓮藕湯嗎？這個是可以吃的，注意少放排骨多放蓮藕，湯要清淡，蓮藕本身就對感冒有好處，少放
排骨就是減少油膩，避免出現(xiàn)腹瀉 。
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