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高血壓患者飲食禁忌

云知道高血壓

可以吃牛肉 ， 但是要控制
　高血壓不能吃的6類食物
【高血壓患者飲食禁忌】1、高熱能食物
高熱能食物（葡萄糖、蔗糖、巧克力等）可誘發(fā)肥胖 ， 肥胖者高血壓發(fā)病率比正常體重者高 。高血壓患者多合并有超重或肥胖 。所以 ， 本病患者飲食上應(yīng)限制高熱能食物 。
2、重口味餅干
像番薯、干豆類容易導(dǎo)致脹氣的食品 ， 高血壓患者還是少吃為妙 ， 另外味道濃重的餅干 ， 由于糖鹽含量過高 ， 因此還是少吃 。
3、狗肉
高血壓病病因雖多 ， 但大部分屬陰虛陽亢性質(zhì) ， 狗肉溫腎助陽 ， 能加重陰虛陽亢型高血壓的病情 。其他類型的高血壓 ， 或為腎陽虛 ， 虛陽上擾 ， 痰火內(nèi)積 ， 瘀血阻絡(luò)等 ， 食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血 ， 均與病情不利 。所以不宜食用 。
4、高鹽食物
食鹽的主要成分是氯化鈉 ， 鈉溜留可引起細(xì)胞外液增加 ， 心排出量增多 ， 血壓上升 。因此 ， 高血壓患者應(yīng)限制鹽量的攝入 。
5、濃茶
高血壓病患者忌飲濃茶 ， 尤其是忌飲濃烈紅茶 。因為紅茶中所含的茶堿最高 ， 可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適 ， 從而使血壓上升 。而飲清淡綠茶則有利于高血壓病的治療 。
6、辛辣食物
辛辣和精細(xì)食物可使大便干燥難排 ， 易導(dǎo)致大便秘結(jié) ， 患者排便時 ， 會使腹壓升高 ， 血壓驟升 ， 誘發(fā)腦出血 ， 所以高血壓患者禁用辛辣和精細(xì)食物 。
　高血壓患者飲食禁忌
1、 食鹽的限制： 世界衛(wèi)生組織建議每人每天食鹽攝入量以《6 g為宜 。因此 ， 含鹽份高的食物應(yīng)盡量避免
2、 油脂［尤其是動物性脂肪］之限制 。肉類盡量用瘦肉部份 ， 肥肉、豬蹄、雞皮、鴨皮等含膽固醇很高 ， 熱量高 ， 造成動脈硬化 。避免麻花、油煎餅或油酥等油炸食物 。烹調(diào)宜采用植物油 ， 避免動物油 。
3、 避免攝取過多的糖類及淀粉預(yù)防肥胖 。如砂糖、糖果、饅頭、面包、蕃薯、芋頭、玉米等 。
4、 避免攝取高膽固醇食物 。俗稱頭蹄下水的內(nèi)臟類［腦、心、肝、腸］、卵黃類［蛋黃、魚籽］、海產(chǎn)類［牡蠣、龍蝦］ 。

高血壓患者飲食禁忌


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