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這個(gè)水果其實(shí)在我們北方并不是餐桌上常見，超市里也基本會(huì)擺在進(jìn)口水果那個(gè)分類里，不過它適合孕婦吃的，事實(shí)上說句不太好聽的，懷孕又不是生病，哪有那么多不能吃的啊，任何東西適量就好，適量吃一般都沒大問題啊，營養(yǎng)均衡才重要。
百香果，又稱雞蛋果。其含有豐富的抗氧化劑、纖維、礦物質(zhì)和維生素等眾多基本營養(yǎng)，其中含有17種氨基酸，豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶和超纖維等165種對(duì)人體有益物質(zhì)，更被稱為水果中的維生素之王。對(duì)孕婦有什么好處呢？

對(duì)孕吐嚴(yán)重的媽媽很友好，因?yàn)榘傧愎秲核幔欢ǔ潭壬峡梢跃徑庖幌虏皇娣母杏X，可以沖蜂蜜水里面喝。
可以緩解便秘，雞蛋果中含有超纖維，可以進(jìn)入腸胃微小的地方，進(jìn)行深層次的清理和排毒。
【如何挑選百香果】提高免疫力，因?yàn)樗写罅烤S生素C、β-隱黃素和α-胡蘿卜素。這些抗氧化劑可以中和自由基的活性，防止細(xì)胞損壞，減少氧化壓力和保證妊娠健康。
對(duì)胎兒發(fā)育的好處百香果中的維生素A、維生素B、維生素C和大量的礦物質(zhì)都很豐富，這些都是促進(jìn)胎兒生長發(fā)育的重要元素，尤其在胎兒在視力、大腦、牙齒、骨骼等方面發(fā)育都非常有幫助。
促進(jìn)胎兒生長，都是胎兒生長發(fā)育所需要的。因此懷孕期間食用百香果可以確保寶寶健康 ?？商岣呙庖吡?百香果有增強(qiáng)免疫力的特性，
如何挑選百香果挑選百香果時(shí)，要挑選外形近乎圓形的，可以聞一下百香果的香味，香味越濃郁表示成熟度越好，以紫紅色的甜度為最佳。存放一段時(shí)間后，果皮會(huì)出現(xiàn)凹陷現(xiàn)象，此時(shí)其果瓤更加香甜。
百香果吃法：