而且這半斤還是濃縮的有機提取物，如果是吃烏雞純?nèi)獾脑?，那每天可就不止半斤了?br />
中國居民平衡膳食寶塔（2016版）推薦畜禽肉每日攝入量為40-75g，想想看，每天吃半斤烏雞肉，反而是一種不太健康的做法 。
總結(jié)
其實食物最主要的就是營養(yǎng)作用，給人體提供必要的能量 。每天選擇多種多樣的食物，營養(yǎng)均衡，心情舒暢，加上適量的運動，才是最健康的生活 。
另外，烏雞雖然比普通肉雞營養(yǎng)豐富一些，但也是雞的一種，把它當(dāng)成普通雞來看待也無不可，老少男女都可以吃，并沒有什么不能食用的人群 。
超哥只能說，如果你可以吃雞，那么你就可以吃烏雞 。
參考文獻
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