這年頭，不祛濕都不好意思說(shuō)自己養(yǎng)生 。我們辦公室的妹子們，幾乎所有人都認(rèn)為自己體內(nèi)濕氣重，有養(yǎng)生壺的幾乎人人都在煮紅豆薏米喝，有的妹紙甚至把煮完的紅豆薏米都一起吞下去，好吧，因?yàn)樗J(rèn)為只有把紅豆薏米全都吃掉那祛濕效果才會(huì)最好 。
但是事實(shí)真是如此嗎？紅豆薏米真的 ‘=’祛濕嗎？好吧，今天我們就來(lái)一起說(shuō)說(shuō)祛濕這個(gè)話(huà)題 。
濕從何而來(lái)？想要知道如何祛濕，我們先得搞明白一個(gè)問(wèn)題，濕從哪里來(lái)？中醫(yī)里有這樣一句話(huà)，叫做“諸濕腫滿(mǎn)皆屬于脾”，意思是人體出現(xiàn)的濕從根上說(shuō)都是脾出了問(wèn)題 。
因?yàn)槠⒅饕?fù)責(zé)運(yùn)化水飲，我們喝進(jìn)肚子里的所有水都需要化為精微物質(zhì)才能被身體吸收利用，這個(gè)過(guò)程基本都是由脾來(lái)主導(dǎo)完成的 。
脾主化，水化為精微物質(zhì)是脾負(fù)責(zé)的，脾負(fù)責(zé)運(yùn)，精微物質(zhì)輸送到該去的地方也是由脾來(lái)控制的 。
如果一個(gè)人脾的功能是正常的，那么他的運(yùn)化水液能力肯定也是正常的，這樣子是不會(huì)有濕氣的 。而一個(gè)人的脾功能不行，那它運(yùn)化水濕的能力肯定不行，這樣水濕就產(chǎn)生了 。所以你說(shuō)脾是不是很重要？想要把濕除掉，從根上來(lái)看，應(yīng)該強(qiáng)健我們的脾，是不是？
紅豆、薏米有什么用？講完了祛濕的思路，我們?cè)賮?lái)看看紅豆薏米究竟有什么作用吧 。老規(guī)矩，我們先看看醫(yī)書(shū)是如何介紹它們的 。
看完我們就清楚啦，紅豆薏米主要都是利水消腫、滲濕的，它們主要的作用就是把水濕排出去，所以常用于水腫、小便不利 。
這就好比你家里的下水道堵了，大量的污水排不出去，而紅豆、薏米它們可以把水抽出去 。但是水抽出去了，根源沒(méi)有解決，所以還會(huì)繼續(xù)有新的污水再進(jìn)來(lái) 。
【紅豆薏米真的‘=’祛濕嗎】所以在祛濕上來(lái)看，紅豆薏米主要是治標(biāo)的，并不治本 ?？赐晟厦娴慕榻B，我相信您肯定也明白了紅豆薏米祛濕的原理，它們主要是通過(guò)利尿來(lái)促進(jìn)濕氣排出，所以主要適用于那些濕熱下注的人群來(lái)祛濕 。不過(guò)即使是濕熱的人群也不要天天服用紅豆薏米，紅豆還好，本身是平的，但是薏苡仁就不一樣了，它很涼，而長(zhǎng)時(shí)間服用大量寒涼的東西，對(duì)于脾也是一種傷害 。
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