胃脹的原因是什么？胃脹氣是由于食物在胃內(nèi)過(guò)度發(fā)酵后產(chǎn)生了大量氣體，使胃內(nèi)壓力進(jìn)一步增高，壓迫胃壁及其他器官造成的一種疾?。〕Ｒ?jiàn)的致病病因包括：炎癥、反流、腫瘤等
應(yīng)該如何緩解胃脹氣呢？1.忌吃易產(chǎn)氣的食物：
體內(nèi)產(chǎn)生的氣大多由大腸內(nèi)細(xì)菌在分解食物過(guò)程中產(chǎn)生 。而人體內(nèi)因?yàn)槿狈δ承┫氧鳖惣岸圊鳖愄妓衔锏慕退兀匀舫粤诉@類食物如豆類制品、地瓜等，因不易被小腸吸收利用，大多進(jìn)到大腸再被分解，有乳糖不耐癥的人，因?yàn)椴灰紫Ｄ讨械娜樘牵Ｒ缓扰Ｄ叹透雇?。
2.改變飲食習(xí)慣：
【胃脹的原因是什么】飲食習(xí)慣不好，如吃東西時(shí)狼吞虎咽、邊吃飯邊說(shuō)話，不少空氣也隨之下肚 。而吃完?yáng)|西又坐著不動(dòng)，也易致使氣體悶在肚里 。
3.殺滅有害菌
經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，消化系統(tǒng)中的有害菌基本屬于需氧菌，只能在有氧條件下生長(zhǎng)繁殖 。而益生菌一般屬于厭氧菌，是一類在無(wú)氧條件下生長(zhǎng)的微生物 。青春雙岐桿菌BH-20和嗜酸乳桿菌這兩類益生菌，在進(jìn)入胃腸道后，能通過(guò)大量繁殖，降低氧氣濃度，制造無(wú)氧環(huán)境，讓有害菌長(zhǎng)期處于缺氧狀態(tài)，起到降低有害菌繁殖，殺滅有害菌的作用，維護(hù)胃腸道菌群平衡，減少胃腸氣體的產(chǎn)生 。
除了以上三種方法，還可以通過(guò)喝芹菜汁來(lái)排除胃腸中的空氣 。芹菜汁富含纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對(duì)于解除腸道脹氣效果很好 。
將芹菜洗凈，放入榨汁機(jī)中，加入適量礦泉水，打碎成汁，倒入碗中即可 。如果喝芹菜汁怕涼，則可以把芹菜放入沸水中焯一下，在攪拌機(jī)中加入熱水?dāng)嚢?，這樣打出來(lái)的芹菜汁就是溫暖的，腸胃怕涼的人很適合飲用 。
最后提醒您，一定要去醫(yī)院檢查，避免小病變大病
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