孕早期是胎兒發(fā)育關(guān)鍵時期 ， 孕媽一定要注意這幾個問題1. 注意休息 ， 不要熬夜
晚上12至第二天的6點是各個臟器休息排毒的重要時間 ， 對于孕初期的孕媽更是要按時休息 ， 避免熬夜 。
① 睡前可以聽聽輕音樂 ， 少玩手機 ， 尤其看些太過激動或恐怖暴力的內(nèi)容 ， 避免神經(jīng)高度興奮影響睡眠；
② 孕早期會出現(xiàn)尿頻的現(xiàn)象 ， 睡前減少喝水 ， 以免影響睡眠 。
2. 懷孕的前三個月要避免同房
因為前3個月的胎兒在子宮內(nèi)還不穩(wěn)定 ， 如果有性生活會刺激宮縮 ， 增加流產(chǎn)的可能 。
① 孕早期要嚴禁同房 ， 可以在孕中期有適當同房 ， 但是要避免壓迫子宮 ， 到32周之后必須停止 。
3. 要警惕先兆流產(chǎn)
如果在孕早期有少量見紅 ， 或者分泌物呈粉紅色 ， 就要警惕先兆流產(chǎn)的發(fā)生 。
① 及時就醫(yī)進行孕酮等相關(guān)檢查 ， 如果是因為孕酮較低引起的先兆流產(chǎn) ， 可口服黃體酮或者注射黃體酮 ， 一段時間后再次復查；
② 如果是因為其他因素引起的見紅 ， 如勞累、受涼等 ， 也要預(yù)防先兆流產(chǎn)的發(fā)生 ， 避免勞累和重體力勞動 ， 注意保暖 ， 特別是腹部的保暖 。
4. 遠離生活中的不良因素
孕期習慣和環(huán)境都很重要 ， 比如孕媽媽要戒煙戒酒 ， 同時也要遠離二手煙的環(huán)境 ， 遠離噪聲污染、空氣粉塵污染、甲醛含量高的環(huán)境等 ， 也是保護好胎兒的重要措施 。
5. 不能亂服藥物
在懷孕初期 ， 藥物會對胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育產(chǎn)生重大的影響 。
① 如果準備要寶寶 ， 就要避免亂服藥物 ， 特別是抗感染的藥物；
② 如果是意外懷孕 ， 發(fā)現(xiàn)懷孕后要馬上停止服用藥物 ， 如果確實合并內(nèi)科疾病 ， 需要藥物治療 ， 要在醫(yī)生的醫(yī)囑下選擇對胎兒影響較小的藥物 。
6. 孕期的心情很重要
在懷孕初期 ， 各種不適的感覺接踵而來 ， 孕媽的心情也會大受影響 。
建議孕媽要適當調(diào)整自己的心情 ， 可以發(fā)展些興趣愛好或者聽舒緩的音樂 ， 如果胎兒情況較好 ， 也可以每天出去散散步 ， 去公園曬曬太陽等 ， 幫助舒緩心情 。
7. 堅持上班的孕媽要減輕工作強度
如果在上班的孕媽 ， 在懷孕早期要調(diào)整自己的工作強度 ， 注意休息；如果工作需要長期面對電腦 ， 要防止輻射對胎兒的影響 ， 可以穿個防輻射服 ， 坐的時間長了就站起來喝點水、走動走動 。
【懷孕個月應(yīng)該重點補充什么營養(yǎng)】在孕早期 ， 一定要避免影響胎兒發(fā)育的一切危險因素、營養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上補充葉酸、多休息 ， 讓胎寶寶健康的長大 。
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