怎么判斷自己身體有沒有濕氣？有濕氣該怎么祛濕氣？
濕氣重，大家必須有這樣一個(gè)概念，濕氣只是一個(gè)癥狀，濕氣重是因?yàn)槲覀兊钠⑽柑撊?，氣虛從而我們機(jī)體代謝水濕動(dòng)力不足，濕氣自然比較重，陽氣也會(huì)受到牽連，這個(gè)時(shí)候要想去濕那么在祛濕的同時(shí)應(yīng)當(dāng)補(bǔ)氣 。
那么如何判斷自己身體有沒有濕氣呢？（1）舌頭有齒痕，舌頭胖大水濕重
（2）平時(shí)總是容易腹脹，完谷不化
（3）白帶較多，味道重，分泌物多 。
（4）頭發(fā)油膩，皮膚容易出油
（5）皮膚差，長(zhǎng)痘，毛孔粗大
如果上面的癥狀你都有，那么基本可判定體內(nèi)有濕氣 。
有濕氣的話如何祛濕氣呢？第一：祛濕茶
由茯苓，薏仁，赤小豆，白扁豆，干姜，桔梗，山藥等組成的祛濕茶，直接加水煎煮后代茶飲，可以健脾祛濕氣，能夠提升脾胃運(yùn)化，以此達(dá)到祛濕消腫利尿的功效 。
第二：蒼術(shù)陳皮泡水
【如何判斷自己身體有沒有濕氣呢】蒼術(shù)有著健脾的功效，可以使我們的脾胃變得暖和有活力，也可以去濕氣，增進(jìn)食欲 。而陳皮理氣燥濕，二者各10g一起搭配道茶飲里很適合脾虛濕氣重的患者飲用 。
推薦閱讀
- 如何準(zhǔn)確判斷身體內(nèi)有濕氣呢
- 體內(nèi)是否有濕氣的自我判斷
- 如何快速解酒哪
- 底妝花了如何補(bǔ)涂防曬
- 如果上妝了如何補(bǔ)涂防曬
- 如何排毒 如何排毒，我該怎么排毒？
- 微信上如何制作投票 如何制作微信投票活動(dòng)?
- 紅包制作燈籠 如何DIY紅包制做燈籠方法圖解
- 個(gè)性店鋪起名 如何取個(gè)非主流的個(gè)性店名
- 群投票制作 微信群如何發(fā)起投票?