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月子里的寶寶脹氣不排便怎么辦( 三 )

云知道


三、
1、張姐說(shuō)不要定鬧鐘3小時(shí)起來(lái)擠一次奶，擠奶次數(shù)多了是會(huì)泌乳，但是休息不好會(huì)減少乳汁分泌得不償失，所以一定要休息好為前提，白天寶寶睡得時(shí)候陪寶寶睡 。這就是為什么晚上睡覺(jué)泌乳快又多的道理 。我追奶追的急，晚上醒了瞬間就沒(méi)睡意還是會(huì)起來(lái)擠奶，前提是我自然醒的，不是定鬧鐘以打斷睡眠為代價(jià)的 。（寶寶作息規(guī)律了，我會(huì)在寶寶夜醒前起來(lái)吸奶排空，然后等寶寶醒來(lái)就又上奶了，一般15分鐘就會(huì)再次上奶，寶寶的迷糊奶吃吃就睡了）
2、如果不是奶水特別多的麻麻，不要完全母乳瓶喂，奶會(huì)越來(lái)越少的，寶寶吃到的會(huì)遠(yuǎn)比你擠出來(lái)的多，如果抱著喂很累，寶寶還總吃不飽，那就躺著喂吧 。保證寶寶的吸吮，按需喂養(yǎng)就好，寶寶需要就遞上你的RF 。不要太在意他吃多少 。剛開(kāi)始我也被寶寶嘬的生疼，堅(jiān)持過(guò)來(lái)就好了 。如果一定要母乳瓶喂，那就吸奶后，先親喂寶寶每邊十分鐘，沒(méi)吃飽再把吸出來(lái)的奶喂寶寶 。
3、新手媽媽生完都有點(diǎn)產(chǎn)后抑郁，第一次喂養(yǎng)孩子太焦慮了，我又奶少，心情影響了乳汁分泌 。張姐讓我每天看著可愛(ài)的寶寶，跟寶寶說(shuō)說(shuō)話，事實(shí)證明 。跟寶寶說(shuō)話不僅增進(jìn)了親子感情，真的讓心情變好了 。千萬(wàn)不能生氣，生氣回的奶就要靠好心情找回來(lái) 。通過(guò)張姐的開(kāi)導(dǎo)，我每天跟寶寶笑，寶寶現(xiàn)在也超級(jí)愛(ài)笑 。
4、喝“蜜幼媽媽下奶茶”，我喝過(guò)黃豆豬蹄湯，通草豬蹄湯，木瓜鯽魚(yú)湯，羊排湯，牛骨頭湯，牛奶燉花膠，雞蛋醪糟湯，絲瓜絡(luò)煮水，喝完哪個(gè)都不下奶 。后面一直堅(jiān)持喝張姐帶過(guò)來(lái)的“蜜幼媽媽下奶茶”，通乳后基本上每天可以讓寶寶達(dá)到供需平衡狀態(tài)，吃完就睡，不會(huì)吃不飽睡不著，天天哭的樣子，建議大家自己試一試～
6、一定要保證乳腺、奶眼都是通暢的，RT沒(méi)有白點(diǎn)才可以用熱敷 。寶寶吃奶前可以先熱敷十分鐘，寶寶吃起來(lái)就沒(méi)有那么費(fèi)力了 。堵奶了要用冷敷，冷敷包包菜或土豆片消炎止痛 。熱脹冷縮原理 。
7、自行學(xué)習(xí)刺激奶陣手法，寶寶是靠奶陣吃飽的，對(duì)于新手寶媽奶陣這個(gè)詞很生 。手法有甩奶，揉奶，刺激RT等 。
8、很多人出了月子會(huì)做一項(xiàng)發(fā)汗的產(chǎn)后理療，其實(shí)就是汗蒸 。汗蒸也是可以催化乳汁分泌的，也可以提高母乳質(zhì)量，也有要注意的地方，就是汗蒸后4小時(shí)不能喂奶，要先擠掉一些再喂 。而且寶媽媽要及時(shí)補(bǔ)充水分 。比較簡(jiǎn)單的做法還可以自己在家熱水泡腳，也是可以達(dá)到渾身發(fā)汗的目的 。
9、艾灸，女人艾灸沒(méi)有壞處，灸奶水不足的穴位 。注意晚上10點(diǎn)以后不能灸，餓肚子吃太飽都不能灸 。
、奶水不足的麻麻每次喂奶時(shí)可以揉寶寶吃的那邊的RF根部，就是腋窩下，沒(méi)事的時(shí)候也可以兩只手放在RF和腋窩連接的部位打圈按摩 。
四、
科普：奶水是精氣血變的，要?dú)庋懔瞬拍趟?。因此氣血虛的要喝補(bǔ)氣血的，“蜜幼媽媽下奶茶”是補(bǔ)氣血的（要乳腺通暢才能喝哦，否則就會(huì)堵奶啦），補(bǔ)氣血也可以用當(dāng)歸黃芪泡水喝 。多喝紅豆水也是極好的 。
我奶水不足的時(shí)候也是很少有奶陣，而且寶寶有時(shí)候干嘬，一般要嘬十下才咽下一口 。那時(shí)候張姐說(shuō)要聽(tīng)見(jiàn)寶寶連續(xù)吞咽才能吃飽，寶寶45天前我都不知道什么叫連續(xù)吞咽 。寶寶經(jīng)常吃的累了就睡著了，這時(shí)候可以摸摸寶寶的耳朵，撓撓寶寶的腳心，或者用點(diǎn)力氣揉揉胳膊根部，讓他醒來(lái)繼續(xù)吃，如果實(shí)在不醒，我的做法是等他醒來(lái)在吃，畢竟睡覺(jué)是在長(zhǎng)腦子呢，按需喂養(yǎng) 。因?yàn)槟菚r(shí)奶不夠吃總是隨時(shí)在喂奶，所以現(xiàn)在只要寶寶想吃，隨時(shí)都能產(chǎn)奶，現(xiàn)在乳腺管粗了奶多的時(shí)候?qū)殞氝€會(huì)嗆奶 。

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